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山楂食品熱量大揭秘！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月21日 23:23

山楂食品熱量大揭秘！
山楂，這個(gè)酸甜可口的小果子，不僅美味，還富含營(yíng)養(yǎng)。但你知道嗎？不同形式的山楂食品，熱量可是大相徑庭哦！

山楂卷：每100克含有352千卡的熱量，是山楂制品中的熱量冠軍。
山楂片：每100克含有377千卡的熱量，雖然美味，但熱量也不低。
山楂條：每100克含有308千卡的熱量，相對(duì)較低，但依然不容小覷。
山楂酪：每100克含有350千卡的熱量，與山楂卷相差無(wú)幾。
果丹皮：每100克含有326千卡的熱量，雖然略低，但也屬于高熱量食品。
山楂球：每100克含有371千卡的熱量，是山楂制品中的熱量亞軍。
鮮山楂：每100克含有102千卡的熱量，相比之下，新鮮山楂的熱量要低得多。

小貼士：山楂本身含糖量較高，雖然口感酸甜，但糖尿病患者和減脂期的小伙伴們還是要適量食用哦！

營(yíng)養(yǎng)小知識(shí)：山楂中含有的有機(jī)酸可以沖淡果糖的甜度，這也是它酸甜口感的原因之一。