[導(dǎo)讀]山楂能“消肉食積”，山楂不僅能促進(jìn)消化，尚有減肥，降低血脂的作用。山楂中果膠含量高，有防輻射物質(zhì)的作用，電腦族可多食。但是山楂吃多了也不好，會引起胃酸過多。山楂本身的熱量并不高，但經(jīng)過加工了的山楂片熱量…

　　山楂能“消肉食積”，山楂不僅能促進(jìn)消化，尚有減肥，降低血脂的作用。山楂中果膠含量高，有防輻射物質(zhì)的作用，電腦族可多食。但是山楂吃多了也不好，會引起胃酸過多。

　　山楂本身的熱量并不高，但經(jīng)過加工了的山楂片熱量卻很高，而且不屬于健康食品，因此不推薦你多吃!

　　山楂片是以山楂，白砂糖為主要原料，所以就從山楂和白砂糖說起。

　　山楂的熱量(以100克可食部分計)是98大卡(410千焦)。每100克山楂的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。

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