任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見(jiàn)病、多發(fā)病的診斷和治療。對(duì)體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗(yàn)。

提問(wèn)

黃瓜片泡水具有補(bǔ)水、利尿、清熱解毒、緩解便秘、輔助減肥等功效與作用。由于黃瓜片泡水食用效果有限，若需要借助黃瓜片泡水來(lái)治療疾病或改善癥狀時(shí)，建議咨詢醫(yī)生以獲得適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。
1.補(bǔ)水
黃瓜中含有豐富的水分和多種維生素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠補(bǔ)充人體所需的水分及營(yíng)養(yǎng)。適當(dāng)用黃瓜片泡水喝可以起到較好的補(bǔ)水效果，對(duì)于皮膚也有一定的好處。
2.利尿
由于黃瓜中含有的水分較多，所以具有一定的利尿作用。適量飲用黃瓜片泡水可以幫助排出體內(nèi)多余的水分，減輕水腫癥狀。
3.清熱解毒
從中醫(yī)角度講，黃瓜性涼，入藥后能清熱解毒、瀉火除煩。對(duì)于咽喉腫痛、目赤牙痛等上火癥狀有一定的改善作用?？蓪ⅫS瓜切片后直接貼于患處或煮水服用。
4.緩解便秘
黃瓜富含膳食纖維，其進(jìn)入腸道后會(huì)刺激胃酸分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，進(jìn)而加快食物殘?jiān)懦鲶w外的速度。長(zhǎng)期存在排便不暢等問(wèn)題的人群可通過(guò)增加攝入量來(lái)改善情況。但不宜過(guò)量食用，以免引起腹瀉。
5.輔助減肥
黃瓜中的膳食纖維能夠增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入；同時(shí)還可以促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)，幫助消化吸收。肥胖人群可以通過(guò)攝入黃瓜片泡水作為正餐的一部分來(lái)控制體重。但是單純依靠這種方法并不能達(dá)到理想的減脂效果，還需配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。
需要注意的是，雖然黃瓜片泡水對(duì)身體有益，但由于黃瓜性質(zhì)偏寒，因此脾胃虛寒者應(yīng)慎用，以免出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。另外，建議患者平時(shí)注意飲食均衡，避免暴飲暴食，保持規(guī)律作息時(shí)間。

相關(guān)知識(shí)

黃瓜片泡水的功效與作用
醋泡黃瓜的功效與作用
陳醋泡黃瓜的功效與作用
醋泡黃瓜的作用與功效
醋泡黃瓜的功效與作用及食用方法
醋泡黃瓜的作用和功效
黃瓜水的功效與作用
冬瓜子泡水的功效與作用
山楂片泡水的功效與作用及禁忌「山楂片泡水的功效與作用」
山楂片泡水喝的功效與作用

網(wǎng)址: 黃瓜片泡水的功效與作用 http://www.u1s5d6.cn/newsview1308147.html