生菜蘋果汁的做法-生菜有助護(hù)肝減肥
Posted 2023-10-12 蘋果材料
生菜蘋果汁的做法-生菜有助護(hù)肝減肥
生菜含有的纖維素和維生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用，故常吃能減肥。生菜能改善胃腸血液循環(huán)，促進(jìn)脂肪和蛋白質(zhì)的消化吸收；能保護(hù)肝臟，促進(jìn)膽汁形成，防止膽汁淤積，預(yù)防膽結(jié)石和膽囊炎。
生菜蘋果汁的做法-生菜有助護(hù)肝減肥
生菜有助護(hù)肝減肥
生菜含有的纖維素和維生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用，故常吃能減肥。生菜能改善胃腸血液循環(huán)，促進(jìn)脂肪和蛋白質(zhì)的消化吸收；能保護(hù)肝臟，促進(jìn)膽汁形成，防止膽汁淤積，預(yù)防膽結(jié)石和膽囊炎。還有血液消毒和利尿作用，并能消除腸內(nèi)毒素，防止便秘。
中醫(yī)認(rèn)為，生菜味微苦，具有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)衰弱等功效。下面小編給大家?guī)?lái)了兩種生菜的做法。
奶汁燴生菜
原料：生菜50克，西蘭花150克，牛奶300毫升，精鹽、高湯、水淀粉各適量。
做法：
1、生菜洗凈切段，西蘭花洗凈切小塊，汆燙至熟；
2、牛奶煮熱，加入高湯、水淀粉、精鹽，稍煮成芡汁；
3、生菜放在盤外圍，西蘭花放在盤中間，將煮好的芡汁淋在盛菜的盤中即可。
功效：鎮(zhèn)痛催眠，輔助治療神經(jīng)衰弱。
生菜蘋果汁
原料：生菜100克，芹菜、香菜各10克，蘋果、番茄、檸檬各半個(gè)，黃豆粉，蜂蜜，脫脂牛奶各適量。
做法：
1、將番茄用開(kāi)水浸泡一下，去掉皮和蒂后切塊；
2、蘋果、檸檬洗凈，切成小塊；
3、生菜、芹菜、香菜洗凈切成小段；
4、將上述材料放入榨汁機(jī)中，待榨出汁液，放入黃豆粉，繼續(xù)攪打10秒，然后將混合汁注入準(zhǔn)備好的玻璃杯中。加入蜂蜜和脫脂牛奶調(diào)味，攪拌均勻即可。
功效：健胃消食，瘦身美容。
相關(guān)參考
生菜怎么做好吃？生菜的做法大全
生菜富含水分，每100克食用部分含水分高達(dá)94%一96%，質(zhì)地脆嫩，口感鮮嫩清香，還具有消脂減肥、鎮(zhèn)痛催眠等功效，日常餐桌可以常見(jiàn)到它，下面小常識(shí)網(wǎng)就給大家就是一下生菜的做法大全。生菜怎么做好吃
生菜怎么做好吃？生菜的做法大全
生菜富含水分，每100克食用部分含水分高達(dá)94%一96%，質(zhì)地脆嫩，口感鮮嫩清香，還具有消脂減肥、鎮(zhèn)痛催眠等功效，日常餐桌可以常見(jiàn)到它，下面小編小編就給大家就是一下生菜的做法大全。生菜怎么做好吃？
生菜的做法 生菜的功效
生菜的功效生菜的做法生菜的功效生菜性質(zhì)甘涼，因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，有清熱提神、鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進(jìn)血液循環(huán)、清肝利膽
如何挑選新鮮生菜？生菜的挑選方法
生菜是一種常見(jiàn)到的蔬菜，質(zhì)地脆嫩、口感鮮嫩清香。在現(xiàn)代，生菜給人帶來(lái)清爽、可口的美好感受，頗受人們喜愛(ài)。由于生菜中膳食纖維和維生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用，又叫減肥生菜。那么，如何挑選新鮮的
如何挑選新鮮生菜？生菜的挑選方法
生菜是一種常見(jiàn)到的蔬菜，質(zhì)地脆嫩、口感鮮嫩清香。在現(xiàn)代，生菜給人帶來(lái)清爽、可口的美好感受，頗受人們喜愛(ài)。由于生菜中膳食纖維和維生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用，又叫減肥生菜。那么，如何挑選新鮮的生
生菜怎么吃有營(yíng)養(yǎng)呢
大家都知道平時(shí)我們應(yīng)該多吃點(diǎn)蔬菜和水果，這樣的話有助于消化，而且還可以美化肌膚，預(yù)防一些疾病的發(fā)生。而常見(jiàn)的蔬菜中，生菜就是大家較為熟悉的，也是很多人經(jīng)常食用的。大家不僅要吃生菜，而且還需要懂得怎么吃
西生菜有哪些功效與作用 西生菜長(zhǎng)什么樣子的圖片
西生菜富含水分，每100克食用部分含水分高達(dá)94%一96%，故生食清脆爽口，特別鮮嫩。西生菜和生菜的熱量極低，營(yíng)養(yǎng)豐富，常食有減肥瘦身的作用。西生菜有清熱解毒、防止牙齦出血和壞血病的；生菜能促進(jìn)脂肪和
蠔油生菜的簡(jiǎn)單做法及功效
如今，生菜越來(lái)越受到大家的歡迎，一般吃生菜的時(shí)候都是弄火鍋或者是煮湯。不過(guò)，有次去朋友家蹭飯的時(shí)候，看著他做的那道蠔油生菜很是不錯(cuò)，從來(lái)沒(méi)有想到可以這樣做弄，甚是好奇，后來(lái)朋友告訴我，蠔油是一種濃縮的
蠔油炒生菜的做法及功效
最近，休假?zèng)]事干想要做一些蔬菜來(lái)嘗嘗，簡(jiǎn)單又好吃的就可以了，查閱了菜譜的資料，覺(jué)得蠔油炒生菜就很不錯(cuò)的，其做法簡(jiǎn)單又好吃，而且花的時(shí)間也很少。生菜是比較方便的，不僅方便洗，也方便吃的，生吃也是可以的，
做蠔油生菜用的是什么生菜？做蠔油生菜要不要焯水？
這篇文章主要為大家介紹：做蠔油生菜用的是什么生菜？做蠔油生菜要不要焯水？蠔油生菜的做法，希望對(duì)你有所幫助做蠔油生菜用的是什么生菜？?jī)?yōu)先選用圓生菜，也可以用長(zhǎng)生菜。蠔油生菜是一道特別好吃的菜。生菜又脆又
相關(guān)參考
哪里能治好外陰白斑呢
哪里能治好外陰白斑呢婦科疾病對(duì)女性的身體傷害是非常大的，其中很多婦科疾病不僅會(huì)給女性帶來(lái)一定的疼痛感，甚至還會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)不孕，其中外陰白斑就是發(fā)病率極高的一種 疾病，但是我們也需要掌握一定的方法
黑眼圈真的能做手術(shù)嗎
本文目錄1、黑眼圈真的能做手術(shù)嗎2、蘋果泥牛奶能做面膜嗎黑眼圈真的能做手術(shù)嗎現(xiàn)在，多數(shù)的朋友都是比較忙碌的，為了自己的事業(yè)還有工作不斷的努力著，長(zhǎng)期這樣下去就會(huì)讓自己的身體變得非常的疲勞，所以黑
撫平魚尾紋的方法有哪些
本文目錄1、撫平魚尾紋的方法有哪些2、輕松撫平抬頭紋的方法撫平魚尾紋的方法有哪些年紀(jì)的增加或者是平常的時(shí)候不注意保養(yǎng)，還有一些疾病的影響等都是會(huì)導(dǎo)致身體的皮膚出現(xiàn)問(wèn)題。這樣的情況下如果不注意的話
A罩杯迅速變?yōu)镈罩杯 按摩豐胸秘籍
本文目錄1、A罩杯迅速變?yōu)镈罩杯 按摩豐胸秘籍2、兩大有效方法健康豐胸A罩杯迅速變?yōu)镈罩杯 按摩豐胸秘籍按摩豐胸秘籍 A罩杯迅速變?yōu)镈罩杯每到炎熱的夏季，女性朋友們的穿著越來(lái)越輕便和時(shí)尚，體型問(wèn)題
多種風(fēng)格美甲飾品
本文目錄1、多種風(fēng)格美甲飾品2、美甲貼紙能反復(fù)用嗎？美甲貼時(shí)間長(zhǎng)了不粘怎么辦多種風(fēng)格美甲飾品多種風(fēng)格美甲飾品甜美蝴蝶結(jié)美甲蝴蝶結(jié)飾品向來(lái)都是女孩們熱愛(ài)的飾品，不僅可愛(ài)而且可以瞬間提升甜美度?；蛟S你
效果好比護(hù)膚品 維生素e能去皺紋
本文目錄1、效果好比護(hù)膚品 維生素e能去皺紋2、維生素e面膜的做法效果好比護(hù)膚品 維生素e能去皺紋維生素e是一種用途很廣的保健品，既可以用于藥物治療，也可以當(dāng)作護(hù)膚用品使用，具有很好的美容護(hù)膚功
蘋果加牛奶面膜怎么做？
本文目錄1、蘋果加牛奶面膜怎么做？2、香蕉加牛奶做面膜有什么效果呢蘋果加牛奶面膜怎么做？相信大家對(duì)于牛奶做面膜，以及牛奶的美容功效已經(jīng)十分的了解了，但是還有一樣水果，美容的功效也十分的好，那就是
三招教你擊退面部紅血絲
本文目錄1、三招教你擊退面部紅血絲2、6招教你如何緩解肌膚衰老三招教你擊退面部紅血絲菲菲有一張可愛(ài)的圓臉，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去，就像紅彤彤的大蘋果，讓人感覺(jué)很健康。可是走近細(xì)看，臉上一道道“紅血絲”盤繞交錯(cuò)
這些偏方幫你趕走感冒
這些偏方幫你趕走感冒這些偏方幫你趕走感冒1、薄荷桑葉梨湯：薄荷3克，桑葉3克，梨1個(gè)切片，加開(kāi)水適量熱飲。2、二白湯：蔥白15克，白蘿卜30克，香菜3克，加水適量煮開(kāi)熱飲。3、赤小豆、綠豆、白扁豆各
嚴(yán)重黑眼圈眼袋的治療方法有哪些
本文目錄1、嚴(yán)重黑眼圈眼袋的治療方法有哪些2、最有效的去眼袋食譜推薦 這五種食物幫你去除黑眼圈嚴(yán)重黑眼圈眼袋的治療方法有哪些黑眼圈眼袋的問(wèn)題是讓我們很多人都特別頭疼的一種疾病，對(duì)于這種疾病，我們
