減肥導(dǎo)致的皮膚松弛主要可以通過鍛煉的方式或者醫(yī)美的手段進(jìn)行恢復(fù)。

鍛煉主要是通過有氧運(yùn)動(dòng)以及力量的訓(xùn)練，促進(jìn)肌肉的生成，讓肌膚恢復(fù)到緊致的狀態(tài)，但是鍛煉需要堅(jiān)持，不是數(shù)天、數(shù)周的時(shí)間，而是需要數(shù)月甚至是數(shù)年。

還有就是可以借助醫(yī)美的方法，例如光電的治療、射頻、超聲刀、熱瑪吉等光電手段都可以促進(jìn)皮膚彈性的恢復(fù)，像超聲刀可以作用到皮膚的筋膜層，能起到整個(gè)肌肉提拉的效果，來改善皮膚的松弛。

此外，求美者要注意在減肥時(shí)采取一定措施來預(yù)防皮膚松弛。例如，減肥時(shí)多一些含有膠原蛋白和維生素C豐富的食物，這些食物可營養(yǎng)皮膚，讓皮膚變得光滑且變得彈性良好?？砂茨ζつw來保持皮膚彈性，尤其是脂肪多的地方，通過局部涂抹精油或者是潤膚乳后按摩皮膚，會(huì)使松弛的皮膚變得緊致。

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