健身指導(dǎo)員講解器材使用方法    

記者 陳凱 文/圖

“我家就在鄭州奧體中心附近住，今天正好休息，來(lái)這里鍛煉一下身體?？吹竭@個(gè)室外智能健身房感覺(jué)很新鮮?！弊蛉丈衔?，剛剛鍛煉完的市民常旭陽(yáng)邊擦汗邊對(duì)記者說(shuō)，“以前的戶(hù)外健身器材很簡(jiǎn)單，不夠勁兒。這個(gè)室外智能健身房就不一樣了，可以根據(jù)我的體測(cè)報(bào)告，制訂詳細(xì)的健身計(jì)劃，指導(dǎo)我如何使用健身器材鍛煉，就像身邊多了一個(gè)免費(fèi)的‘電子私教’，你說(shuō)帶勁不？！”

記者在采訪中了解到，按照國(guó)家體育總局和河南省體育局關(guān)于加快推廣智能體育健身器材的指示要求，鄭州市體育局布局推出全新室外智能健身房，打造全民健身新場(chǎng)景，投入使用不久的奧體中心室外智能健身房便是其中之一。通過(guò)室外智能健身房使用的先進(jìn)科技手段、智能互動(dòng)設(shè)備，提升廣大市民主動(dòng)健身熱情，讓市民健身更加“智慧”“有趣”“科學(xué)”，“惠”民更“慧”民。

量身定制運(yùn)動(dòng)計(jì)劃

記者在走訪鄭州奧體中心室外智能健身房時(shí)發(fā)現(xiàn)，這套由好家庭集團(tuán)提供的設(shè)備已經(jīng)升級(jí)至“4.0”版，通過(guò)新一代信息技術(shù)與運(yùn)動(dòng)健康技術(shù)相結(jié)合，

將室內(nèi)智能健身設(shè)施搬到室外，為用戶(hù)提供AI體測(cè)、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、健康科普與智能教練，并以人機(jī)交互的智能設(shè)施為入口，構(gòu)建全民運(yùn)動(dòng)與健康數(shù)據(jù)平臺(tái)。

整個(gè)室外智能健身房包含“體測(cè)區(qū)”“力量和有氧訓(xùn)練區(qū)”“競(jìng)賽區(qū)”3個(gè)區(qū)域。其中，在主要用于鍛煉的“力量和有氧訓(xùn)練區(qū)”，配備了上肢肩關(guān)節(jié)、上肢屈伸、推胸劃船、深蹲提踵、腹背肌、腿部屈伸、高拉推舉等部位與姿勢(shì)的雙功能訓(xùn)練器以及立式健身車(chē)共8種不同功能的健身器材，每件器材都裝有太陽(yáng)能電池板，還有遮陽(yáng)棚和照明燈，均配有器材使用教學(xué)視頻二維碼和文字圖片使用說(shuō)明，以滿(mǎn)足不同時(shí)間段、不同人群的健身使用需求。

室外智能健身房的“核心”——“體測(cè)區(qū)”配有一臺(tái)專(zhuān)業(yè)的體測(cè)儀，將國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員數(shù)字化運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練理念和技術(shù)應(yīng)用到全民健身基礎(chǔ)設(shè)施。市民首次使用只需掃描二維碼登錄，就可以跟隨語(yǔ)音提示通過(guò)體測(cè)儀進(jìn)行13項(xiàng)身體能力測(cè)試，生成完整健康報(bào)告，設(shè)備會(huì)結(jié)合大數(shù)據(jù)的分析制定出個(gè)體化的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，開(kāi)展14項(xiàng)循環(huán)心肺力量訓(xùn)練，并針對(duì)不同身體部位、肌群進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練功能模塊的科學(xué)配置。

常旭陽(yáng)告訴記者，為了鍛煉身體，他平時(shí)經(jīng)?？熳?、慢跑，甚至還去健身房花錢(qián)辦了卡，但是時(shí)間不好掌握?！皧W體中心新裝的室外智能健身房是特別好的健身設(shè)施，使用這些科技感十足的器材鍛煉身體，效果不比去健身房差。最重要的是離家近，隨時(shí)都可以鍛煉，多方便呀！”常旭陽(yáng)不住點(diǎn)頭稱(chēng)贊。

現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)健身方法

“這個(gè)是腿部屈伸雙功能訓(xùn)練器，向前發(fā)力時(shí)，能鍛煉大腿前側(cè)肌肉，向后發(fā)力時(shí)，能鍛煉大腿后側(cè)肌肉。”

“做這個(gè)鍛煉，后背要貼住靠椅，發(fā)力時(shí)兩個(gè)膝蓋盡量不要左右晃動(dòng)?！?/p>

“目前是阻力1，如果你感覺(jué)輕，右手可以加阻力?！?/p>

…………

昨日，記者又來(lái)到鄭州市人民公園，室外智慧健身房健身指導(dǎo)員陳潔良，正在與來(lái)此鍛煉的市民詳細(xì)講解每一組器材和配套動(dòng)作的使用方法。

“健身器材集合了5G應(yīng)用、物聯(lián)網(wǎng)、云計(jì)算、大數(shù)據(jù)及運(yùn)動(dòng)健康科學(xué)等最新‘黑科技’?！标悵嵙冀榻B說(shuō)，“根據(jù)你身體的狀況，配了8臺(tái)器材，推薦你去鍛煉哪一個(gè)，它的數(shù)據(jù)就直接列出來(lái)了。一次性?huà)呙瓒S碼登錄后，你每天鍛煉的數(shù)據(jù)，都會(huì)記錄，一個(gè)月后可以對(duì)照觀察健身成果，科學(xué)掌握運(yùn)動(dòng)量?！?/p>

記者還發(fā)現(xiàn)，每一組室外智能健身房健身器材的電子表盤(pán)上都有“+、-”按鍵，手柄上也有“+、-”鍵。陳潔良告訴記者：“這些器材安裝了雙向電磁阻尼器，安全系數(shù)更高，可以滿(mǎn)足不同人群對(duì)健身力量的要求。”

“這種室外智能健身房，可是為咱老百姓辦了一件大實(shí)事！我們老年人也要與時(shí)俱進(jìn)，去學(xué)習(xí)如何運(yùn)用科技手段強(qiáng)身健體。當(dāng)然了，更希望這些專(zhuān)業(yè)的健身指導(dǎo)員能給我們多講講該如何科學(xué)使用?！奔易∪嗣窆珗@附近的李振金大爺樂(lè)不可支。

構(gòu)建健身新格局

時(shí)代的進(jìn)步與科技的應(yīng)用已經(jīng)改變了人們的生活方式，尤其在健身領(lǐng)域，信息科技和信息技術(shù)的迅猛發(fā)展為全民健身帶來(lái)了新的可能性。其中，室外智能健身房作為全民健身領(lǐng)域的一大亮點(diǎn)，已經(jīng)收獲越來(lái)越多的好評(píng)。

目前，我市體育部門(mén)在人民公園、奧體中心、高鐵公園、青少年公園4個(gè)人流量較大的公園廣場(chǎng)安裝了室外智能健身房。“每位市民都可以在室外智能健身房找到適合自己的健身項(xiàng)目，推動(dòng)形成‘測(cè)試—訓(xùn)練—測(cè)試—提高’的運(yùn)動(dòng)閉環(huán)，進(jìn)行漸進(jìn)式、反復(fù)的鍛煉，方便鍛煉的市民隨時(shí)隨地了解運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，感受到更加幸福的生活氛圍。未來(lái)，市體育局還將繼續(xù)加大智能健身設(shè)施的投入，以智能科技為依托，不斷豐富健身項(xiàng)目、提升服務(wù)質(zhì)量，讓智慧健身、科學(xué)健身惠及更多市民?！编嵵菔畜w育局設(shè)施處負(fù)責(zé)人如是說(shuō)。

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網(wǎng)址: 鄭州推出全新室外智能健身房—— 打造你身邊的“電子教練” http://www.u1s5d6.cn/newsview1312543.html