愛美的你，是不是還在為了瘦而不斷折磨自己?是不是還在忍受美食的誘惑？是不是每天節(jié)食餓的暈頭暈?zāi)X?那么，讓大廚藝小編來(lái)拯救你的身材和你的胃吧，簡(jiǎn)單可行，營(yíng)養(yǎng)全面，大廚藝小編馬上為您呈上營(yíng)養(yǎng)美味減肥餐，和您一起美麗美味齊分享！

　　營(yíng)養(yǎng)美味減肥餐之一

　　早：咖啡、蘋果

　　午：米飯（一小碗）炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫芽湯

　　晚：煮蝦（數(shù)只），燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽

　　營(yíng)養(yǎng)美味減肥餐之二

　　早：麥片粥（一小碗）、面包（一片）蒲萄

　　午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮雞蛋（1個(gè)），蔬菜沙拉

　　晚：綠夾豆粥（一小碗）饅頭（一個(gè)），生拌茄泥，生黃瓜一根

　　營(yíng)養(yǎng)美味減肥餐之三

　　早：烏龍茶、彌猴桃

　　午：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個(gè)

　　營(yíng)養(yǎng)美味減肥餐之四

　　早：大米粥（一小碗）、全麥面包（一片）、橙子一個(gè)

　　午：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生西紅柿一個(gè)

　　晚：玉米粥（一小碗）、饅頭（一個(gè)）、燒蘆筍，生黃瓜一根

　　營(yíng)養(yǎng)美味減肥餐之五

　　早：咖啡、蘋果

　　午：米飯（一小碗）、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯

　　晚：雞肉、燒胡蘿卜、涼拌芹菜

　?。ㄗⅲ哼@份食譜是依據(jù)國(guó)際上流行的“分食法”（氨基酸食物和碳水化物食物分隔吃，旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法）及有利于人體健康、年輕的核酸飲食法而設(shè)計(jì)的，堅(jiān)持兩個(gè)星期，你會(huì)發(fā)明不僅身材日漸苗條，皮膚也更加細(xì)潤(rùn)平滑。如感到餓可在早午飯之間加酸奶一杯。）

　　迷茫中的的美眉們，苦難中的姐妹們，是不是從這營(yíng)養(yǎng)美味減肥餐里看到了希望的曙光？那就開始吧，讓你的美麗隨著生活的品質(zhì)一同提升，享受輕松完美的生活狀態(tài)吧！

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