為什么搶鹽？預(yù)防輻射我們?cè)摮允裁矗?/h1>

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2011年03月17日 10:36

　　脂類含量不宜高

　　由于于人體受輻射后食欲不振、口味不佳，脂肪的總供給量要適當(dāng)減少，但需增加植物油所占的比重，其中油酸可提高造血系統(tǒng)再生功能，防治輻射損傷效果最好。

　　蛋白質(zhì)要有質(zhì)量要求

　　攝入的蛋白質(zhì)品質(zhì)優(yōu)秀，數(shù)量充足，以減輕放射損傷，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)健康。

　　無(wú)機(jī)鹽供應(yīng)宜加量

　　在膳食中適量增加無(wú)機(jī)鹽（主要是食鹽），可促使人飲水量增加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從而減輕內(nèi)照射損傷。

　　維生素供給

　　要確保增加維生素供給對(duì)防治輻射損傷及傷后恢復(fù)均有效。如維生素K可減少出血，維生素P可減輕嘔吐、惡心，維生素C使血細(xì)胞再生加速等。為此宜多吃一些海帶、卷心菜、胡蘿卜、蜂蜜、枸杞等食物。

（責(zé)任編輯：醉筆）

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