關節(jié)炎，也就是關節(jié)受到外在因素所引發(fā)炎癥而表現(xiàn)出來的一種疾病。當出現(xiàn)關節(jié)炎的時候，就會出現(xiàn)關節(jié)疼痛、四肢無力跟活動不便等情況，特別是在冬天的時候，其疼痛感會加劇。那么你知道為什么會出現(xiàn)關節(jié)炎嗎？

　　關節(jié)炎的原因有哪些

　　過節(jié)過度疲勞

　　如果是因為工作因素或者是運動量過大的話，都是會讓關節(jié)沒有休息，出現(xiàn)勞累感加劇，也就是過度的情況。而這樣就會導致身體內部慢慢的呈現(xiàn)出現(xiàn)酸性的體質，當關節(jié)跟軟骨經(jīng)常處于這些酸性的環(huán)境中，都是會出現(xiàn)被降解的情況，最后就出現(xiàn)變軟跟發(fā)炎的情況，特別是在下雨或者是某一個特定的時間內都會出現(xiàn)關節(jié)疼痛的情況。

　　受寒

　　在寒冷的冬天，如果關節(jié)的位置沒有做好保暖的工作，很容易出現(xiàn)受寒的情況，當關節(jié)受寒的時候，是很容易引發(fā)關節(jié)炎的，讓關節(jié)出現(xiàn)疼痛感，這個也是為什么冬天的時候很容易出現(xiàn)關節(jié)疼痛的原因。另外在夏天的時候，也不要讓空調對著關節(jié)的位置吹，不然也是會讓關節(jié)受寒的。

　　缺鈣

　　到了一定的年紀，身體的鈣吸收的能力就會出現(xiàn)下降的情況，有些還會出現(xiàn)流失的表現(xiàn)，當體內一旦沒有足夠的鈣物質的話，就會讓關節(jié)密度降低，體內的軟骨組織也會出現(xiàn)堆積情況，這樣是很容易引發(fā)風濕性關節(jié)炎跟肌肉疼痛的情況出現(xiàn)，嚴重的話，還會直接引發(fā)骨折的出現(xiàn)。

　　生活環(huán)境

　　生活環(huán)境也是引發(fā)關節(jié)炎的一個主要原因。如果是經(jīng)常生活在潮濕環(huán)境的人，會受到濕氣的入侵，使得關節(jié)容易發(fā)炎，如果是關節(jié)炎的患者，還很有可能是會直接出現(xiàn)病情加重的情況。所以在選擇居住的環(huán)境，最好是選擇比較干爽，并且空氣流通性比較好的環(huán)境。

　　關節(jié)炎食療方

　　三七燉雞

　　材料：雄雞一只、黃芪10克、三七粉6克、黃酒10ml。

　　做法：先把雄雞去毛宰殺后洗凈；把黃芪洗凈后放入紗袋里面，再倒入三七粉，然后封緊袋口，塞入雄雞里面。把雄雞放入砂鍋，倒入黃酒跟適量的清水；直接用中火燉煮到雄雞熟透時即可食用。

　　赤小豆葛根粥

　　材料：赤小豆20克、葛根15克、梗米30克。

　　做法：先把葛根洗凈后切段；用水煎煮，去渣取汁來進行煮粥。把梗米跟赤小豆洗凈放入葛根汁里面熬煮到材料熟透即可。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）

（責任編輯：彭志興）

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