搟面杖減肥的方法
買了搟面杖，就差方法了，問了下度娘。
搟面杖減肥法是可以起到減肥？效果的，首先它可以對(duì)腹部是一個(gè)局部的按摩作用，這樣可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)加快，對(duì)于腸道廢物的排泄，從而起到減肥的效果。同時(shí)它還可以促進(jìn)腹部血流速度的加快，促進(jìn)新陳代謝的代謝。而且他還可以剩下肌肉了。

一、搟面杖怎么瘦腿？

1.如果使用搟面杖單純滑動(dòng)腿部肌肉，沒有辦法瘦腿?；颊呖梢允褂脫{面杖在大腿、小腿上，進(jìn)行滑動(dòng)的操作，但只能放松腿部的肌肉，無法消耗腿部的脂肪，以及使肌肉體積明顯變小的作用。

2.患者如需要身體某個(gè)部位變瘦，首先需要讓內(nèi)部的肌肉和脂肪組織的體積縮小，進(jìn)而達(dá)到瘦身的效果。通過搟面杖的動(dòng)作雖然可以對(duì)肌肉起到一定的放松作用，但是無法改變腿部的體積，更不會(huì)使脂肪體積縮小，所以無法達(dá)到瘦腿的效果。建議患者不要使用搟面杖滑動(dòng)腿部肌肉的方法，以期望達(dá)到瘦腿的效果。

3.如果患者本身在進(jìn)行體育鍛煉，在患者鍛煉完之后可以通過搟面杖滑動(dòng)腿部肌肉的方法，放松腿部肌肉。

4.患者通過前期的鍛煉，已經(jīng)消耗了身體的能量，再使用搟面杖就可以達(dá)到肌肉放松的作用，隨著能量的消耗，也會(huì)逐步而達(dá)到瘦腿的效果。

二、搟面杖搟腳底怎么腳底疼呢？

1.如果患者用搟面杖搟腳底，出現(xiàn)腳底疼痛的癥狀，應(yīng)該是患者用力過大，導(dǎo)致腳底肌肉軟組織出現(xiàn)損傷，從而產(chǎn)生腳底疼痛癥狀，這種情況下，患者可以用藥浴泡腳。

2.還可以把患肢抬高，以便促進(jìn)血液循環(huán)，可以對(duì)患處進(jìn)行熱敷、理療儀烤電，或者外敷消炎止痛的骨科膏藥來緩解疼痛。如果疼痛癥狀不見減輕，可能是發(fā)生了腳底其他損傷，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。

綜上所述，所謂搟面杖瘦身，就是把搟面杖當(dāng)成按摩器，在肚子上、大腿上來回滾動(dòng)，再配合各種姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到瘦身的效果。搟面杖作用于經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，按照經(jīng)絡(luò)按摩對(duì)身體有益，是可以達(dá)到減肥目的。

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