鋅元素可以說是人體非常重要的一個元素，能夠促進(jìn)人體的生長發(fā)育，提高人體免疫力，所以說鋅元素對于寶寶是非常重要的，寶寶一定不要出現(xiàn)缺鋅的情況。寶寶缺鋅的危害是很大的，所以家長們都要了解一下寶寶缺鋅的一些癥狀表現(xiàn)，這樣才能夠讓寶寶及時(shí)補(bǔ)鋅，不要因?yàn)閷殞毴变\而引來一系列的危害。

　　寶寶缺鋅有什么癥狀

　　厭食

　　缺鋅的寶寶一般都是會出現(xiàn)厭食的表現(xiàn)，有時(shí)候還會出現(xiàn)食欲不振、不愛吃飯跟挑食的情況。所以當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)自己的寶寶出現(xiàn)了挑食的情況，要先注意是不是因?yàn)槿变\所導(dǎo)致的，如果是的話，就要及時(shí)給寶寶吃一些補(bǔ)鋅的食物。

　　生長發(fā)育慢

　　有數(shù)據(jù)表明，寶寶如果出現(xiàn)缺鋅的時(shí)候，自身的生長發(fā)育都會比同齡人低，特別是身高就會出現(xiàn)矮很多。因?yàn)槿变\會引發(fā)營養(yǎng)不良，從而讓骨骼發(fā)育出現(xiàn)問題，所以自然就會出現(xiàn)身材矮小的情況了。如果你不想自己的孩子比別人矮的話，就需要及時(shí)補(bǔ)鋅。

　　口腔疾病頻發(fā)

　　缺鋅是很容易引發(fā)口腔疾病的出現(xiàn)，特別是口腔潰瘍，當(dāng)寶寶缺鋅的話，身體免疫力會下降，直接破壞到細(xì)胞，然后讓寶寶的口腔出現(xiàn)被感染的情況，而這樣口腔潰瘍也就直接找上門了。一旦加重家長發(fā)現(xiàn)寶寶有口腔潰瘍這個疾病的話，就需要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療，順便看看是不是缺鋅導(dǎo)致的。

　　寶寶補(bǔ)鋅食療方

　　牡蠣粥

　　材料：牡蠣、生姜、大米。

　　做法：先把牡蠣洗凈后瀝干；大米洗凈；生姜洗凈切絲。把牡蠣放入鍋里，加入生姜跟適量的清水，燉煮3分鐘后撈起來瀝干去腥味。把大米洗凈放入鍋里，注入清水熬煮半個小時(shí)之后，再放入牡蠣熬煮成粥。

　　小米花生粥

　　材料：小米100克、花生50克。

　　做法：先把小米洗凈；花生去殼后泡水半個小時(shí)后再洗凈。鍋里注入開水，煮沸后加入小米跟花生，用大火煮沸，再轉(zhuǎn)為小火慢慢熬煮40分鐘左右，如果寶寶不吃的話，可以適量加一點(diǎn)冰糖攪拌即可。

　　香蕉蘋果草莓汁

　　材料：香蕉、蘋果、草莓。

　　做法：先把草莓去締后洗凈切塊；香蕉去皮后洗凈切成小塊；蘋果洗凈去核后也跟著切成小塊。把三種材料放入榨汁機(jī)里面榨成汁，然后讓寶寶飲用。

（責(zé)任編輯：彭志興）

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