首頁資訊【體重管理年】昌江：健康生活成為新風尚 “體重管理年”掀起全民健身熱潮

【體重管理年】昌江：健康生活成為新風尚 “體重管理年”掀起全民健身熱潮

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月23日 19:16

為倡導和推進文明健康生活方式，海南今年啟動實施“體重管理年”活動。我縣持續(xù)完善全民健身場地設(shè)施并加強動態(tài)管理，推進全民健身運動廣泛深入開展，倡導健康生活方式，推動全民體重管理意識提升。

大媽跳廣場舞（楊萍攝）

近日，記者在縣文化公園看到，一群精神飽滿的大爺大媽穿著統(tǒng)一樣式的運動服，整齊列隊，搭配動感十足的音樂跳起廣場舞。他們的臉上洋溢著歡樂的笑容。

晨光健身隊領(lǐng)隊陳麗英說：“以前總悶在家里看電視，現(xiàn)在我們每天和姐妹們一起跳舞、嘮家常，還能預防我們老年的抑郁癥、‘三高’那些疾病，心情就好多了。我們現(xiàn)在的身體都是棒棒的?！?/p>

醫(yī)護人員為群眾把脈看診（楊萍攝）

當前，越來越多的群眾開始關(guān)注自身的體重和健康狀況，“減肥”這個社會熱門話題的熱度持續(xù)居高不下。記者在昌江醫(yī)療集團中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)門診了解到，近期有許多群眾專程到門診來咨詢健康飲食和中醫(yī)保健減肥方法。中醫(yī)通過診脈辨識體質(zhì)后，為群眾提供個體化方案，通過中藥口服調(diào)理、食療藥膳方，以及督脈灸、耳穴埋豆等等中醫(yī)外治方法的綜合治療，幫助群眾促進機體新陳代謝，更好地進行體重管理。

石碌鎮(zhèn)居民何芙蓉說：“我們也想通過中醫(yī)了解一下怎么科學的管理體重和健康，讓全家身體都健健康康的?！?/p>

醫(yī)生也溫馨提醒大家，體重管理并非為了追求“以瘦為美”的審美標準，而是減少因體重異常而引發(fā)的慢性病風險；減肥應遵循科學方法，避免極端節(jié)食或過度運動。

昌江醫(yī)療集團婦幼康復中心中西醫(yī)結(jié)合副主任醫(yī)師李芳慧說：“減肥并非一蹴而就的事情，需要糾正體質(zhì)偏頗、調(diào)整生活方式、改善飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量以及保持積極向上的心態(tài)。只有這樣，才能真正實現(xiàn)健康減肥的目標。”

近年來，我縣持續(xù)推動全面健身活動深入開展，引導群眾樹立健康生活理念，不斷完善全民健身場地設(shè)施，結(jié)合創(chuàng)文工作普及健康生活方式。下一步，我縣將繼續(xù)開展不同主題的全民健身活動，推廣科學體重管理理念，助力全民健康。

總編輯 / 林蕾妮

主編 / 符許尖

記者 / 楊萍鐘文

編輯 / 陳嵐鵑

責編 / 陳新宇

審核 / 李德乾陳家漠林鋒