健康有效中醫(yī)減肥法 養(yǎng)生瘦身一舉兩得

2014-09-14 13:56:34來源:家庭醫(yī)生在線

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中藥減肥法與其它方法不同的是它不通過腹瀉脫水達到減肥目的，也不需要節(jié)食，是最輕松的方法，那你知道中藥減肥配方方法嗎？下面就為大家分享如何自制中藥減肥配方！

綠茶枸杞鐵山瘦參減肥法：

這款中藥減肥法，可以抑制能量轉(zhuǎn)化，減少脂肪堆積，還可以抑制機體對油膩食物的需求，使飲食自然地偏向清淡，卻不影響正常飲食。還可以保持皮膚彈性和美容作用，最重要的是不反彈！

中藥減肥法配方：

1、綠茶1.5g、白醋0.2毫升、

2、太子參3g、陳皮3g、山藥2g、麥芽2g、山楂2g。這五種藥材可用2粒健胃消食片代替。不嫌麻煩也可以直接去藥房購買。

3、鐵山瘦參2-3g

4、、枸杞3粒（買圓潤飽滿）

制作方法：將綠茶、枸杞放入杯中注入約300ml開水，加蓋15分鐘后放入消食片和鐵山瘦參，再加蓋5分鐘后搖勻，待澄清后加入白醋即可服用。每次約飲用200ml。

服用時間：每天早晚飯前30分鐘。（注：只需放一次原料，晚上再加開水沖泡一次即可）

中藥減肥法TIPS：

1、服用過程中不用節(jié)食

2、醋一定要用白醋

3、注意經(jīng)期不要服用

（責任編輯：梁綺賢 ）

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