“吃動(dòng)平衡·健康體重·青春行動(dòng)”——上海商學(xué)院酒店管理學(xué)院教職工第二黨支部聯(lián)合學(xué)院團(tuán)委開啟“吃動(dòng)平衡在校園 健康中國(guó)一起行”全民營(yíng)養(yǎng)周校園宣傳系列活動(dòng)

為貫徹落實(shí)國(guó)務(wù)院《健康中國(guó)行動(dòng)（2019-2030年）》及《國(guó)民營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃（2017-2030年）》要求，響應(yīng)2025年第十一屆全民營(yíng)養(yǎng)周號(hào)召，5月20日中午，在奉浦校區(qū)，上海商學(xué)院酒店管理學(xué)院教職工第二黨支部聯(lián)合學(xué)院團(tuán)委帶領(lǐng)“食安守護(hù)者行動(dòng)”項(xiàng)目組，舉辦“吃動(dòng)平衡·健康體重·青春行動(dòng)”主題知識(shí)分享會(huì)，正式開啟我?！俺詣?dòng)平衡在校園 健康中國(guó)一起行”全民營(yíng)養(yǎng)周宣傳系列活動(dòng)。

志愿者準(zhǔn)備活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

活動(dòng)伊始，“吃動(dòng)平衡”理念便吸引了同學(xué)們的濃厚興趣，來自食品系的學(xué)生志愿者通過生動(dòng)講解，幫助同學(xué)們系統(tǒng)地掌握了健康體重的科學(xué)判斷方法： 計(jì)算BMI指數(shù)來判斷身體胖瘦，測(cè)量腰圍來評(píng)估腹部脂肪堆積情況。志愿者們還詳細(xì)講解了如何科學(xué)調(diào)控飲食：超重者建議每日減少300-500kcal能量攝入，增加全谷物和蔬果比例；體重過輕者則需逐步增加谷類、奶類等營(yíng)養(yǎng)攝入。除了科學(xué)飲食，志愿者還針對(duì)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行體重管理提出建議，包括每日6000步、每周5天中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)以及每周2-3次抗阻訓(xùn)練等方式循序漸進(jìn)地開展。參與本次活動(dòng)的同學(xué)都收到一份測(cè)量腰圍的愛心卷尺作為紀(jì)念。

志愿者為師生們講解“吃動(dòng)平衡”理念

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，馮華峰老師帶來的“黑果枸杞全果凍干粉益生菌固體飲料”同樣成為焦點(diǎn)。通過調(diào)節(jié)pH值，同一款沖劑竟變幻出紫紅、藍(lán)綠、橙紅等不同色澤，宛如一場(chǎng)微型魔術(shù)。“酸性溶液變粉紅，堿性環(huán)境顯藍(lán)綠，這是花青素的天然特性！”食品系學(xué)生志愿者一邊演示一邊講解，“它不僅是高顏值飲品，更富含花青素、膳食纖維和益生菌，契合‘讓生活多一點(diǎn)顏色’的膳食新主張?！蓖瑢W(xué)們紛紛排隊(duì)體驗(yàn)，在“干杯”笑聲中學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)素與腸道健康知識(shí)。

同學(xué)們品嘗黑果枸杞全果凍干粉益生菌固體飲料

本次“吃動(dòng)平衡·健康體重·青春行動(dòng)”主題知識(shí)分享會(huì)，是上海商學(xué)院酒店管理學(xué)院積極響應(yīng)2025年全民營(yíng)養(yǎng)周“健康體重管理年”號(hào)召的具體舉措?；顒?dòng)通過科學(xué)知識(shí)普及與互動(dòng)體驗(yàn)相結(jié)合的方式，切實(shí)提升了青年學(xué)子對(duì)健康體重管理的認(rèn)知水平與實(shí)踐能力。未來，將繼續(xù)發(fā)揮我校食品專業(yè)優(yōu)勢(shì)，深化“產(chǎn)學(xué)研用”協(xié)同創(chuàng)新，推動(dòng)營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)進(jìn)校園、進(jìn)社區(qū)。

本次系列活動(dòng)是全國(guó)高?！半p帶頭人”教師黨支部書記“強(qiáng)國(guó)行”專項(xiàng)行動(dòng)的重要組成部分，上海商學(xué)院酒店管理學(xué)院教職工第二黨支部與學(xué)院團(tuán)委雙向聯(lián)動(dòng)，彰顯服務(wù)師生的務(wù)實(shí)本色，以“思政+健康”創(chuàng)新模式激活育人效能，形成師生共促校園健康教育的協(xié)同格局。

全民營(yíng)養(yǎng)周系列宣傳活動(dòng)師生合影

撰稿：張涇涇、許圣雨、衛(wèi)曉怡

攝影：黃丫寶

審核：邵小平

責(zé)編：張曼麟

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