40分鐘站立燃脂操，暴汗減脂！
時(shí)長(zhǎng)：40分鐘
動(dòng)作間歇：40秒+10秒
測(cè)評(píng)設(shè)備：Apple Watch S8
總消耗卡路里：260千卡
平均心率：138次/分鐘
最大心率：175次/分鐘

個(gè)人感受：
全程站立，雖然有一些深蹲和跳躍，但整體動(dòng)作比較小幅，不會(huì)對(duì)膝蓋造成太大負(fù)擔(dān)。整體強(qiáng)度適中，時(shí)間不長(zhǎng)，不會(huì)感到特別累，但又能有效消耗卡路里，性價(jià)比很高，值得推薦！

作者最近動(dòng)態(tài)

銀煙花超七｜在深邃光影里，與宇宙對(duì)話 當(dāng)...全文

挖到寶啦！這款棉竹屋襪子真的穿不膩！ 姐...全文

緬甸翡翠觀音水木庇佑，心誠(chéng)則靈 在珠寶...全文

42mm橙盤百年靈深海霸主實(shí)測(cè) 今日硬...全文

意式匠心×美式摩登? 在奢侈品鞋履的殿...全文

Yetele平底鍋，廚房神器！ 姐妹們！...全文

都市新寵！連帽毛衫，保暖時(shí)尚 ▎基礎(chǔ)款中...全文

相關(guān)知識(shí)

39分鐘站立燃脂操，輕松練出馬甲線
每天暴汗40分鐘減肥操效果好不好
15分鐘暴汗燃脂操，新手必備
40分鐘全身暴汗燃脂的運(yùn)動(dòng)有哪些
第3集 80分鐘廣場(chǎng)舞暴汗燃脂減肥操完整版
30分鐘暴汗燃脂健身操指南
10分鐘暴汗燃脂操，梨形身材必備
暴汗燃脂瘦全身文案,全身減脂運(yùn)動(dòng)暴汗燃脂女生可以嗎
40分鐘暴汗有氧瘦全身減肥
燃脂暴汗減肥操有哪些

網(wǎng)址: 40分鐘站立燃脂操，暴汗減脂 http://www.u1s5d6.cn/newsview1317766.html