10分鐘暴汗燃脂操，梨形身材必備！
你是不是也在為減肥而煩惱？其實，很多時候阻礙我們瘦下來的原因是沒有選對運動。今天給大家推薦一個超級適合所有人的10分鐘有氧運動，無需熱身，直接開始！建議大家跟練4遍哦！

跟練：Mizi
難度：????
暴汗：
燃脂：一小時大約能消耗400-500大卡
適合人群：大基數(shù)、小基數(shù)、燃脂、塑形、產(chǎn)后恢復(fù)、梨形身材

這個運動系列是油管上超火的健身博主Eleni的燃脂訓(xùn)練，瞬間暴汗，瘋狂掉秤，輕松甩贅肉，讓你瘦一圈！趕緊試試吧，效果真的超棒！

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