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檢驗鍛煉效果評價身體素質(zhì)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月24日 07:03

參與活動的學(xué)生進行跳繩項目測試。本報記者韋峭攝參與活動的學(xué)生進行跳繩項目測試。本報記者韋峭攝

　　本報訊（記者韋峭）想知道自己的運動能力如何、身體素質(zhì)是否達標(biāo)？一張“體質(zhì)等級證”就能告訴你答案。11月2日，由南寧市體育局主辦的2024年南寧市國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)達標(biāo)測驗活動在南寧手球訓(xùn)練基地田徑場舉行，近200名市民和學(xué)生積極參與測驗并獲得了國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)電子證書。

　　《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》是以檢驗公民體育鍛煉效果、評價身體素質(zhì)為目的，以測驗達標(biāo)為手段的評價體系，適用于6至69周歲的健康公民，評級標(biāo)準(zhǔn)分為優(yōu)秀、良好、及格和不及格四個等級?；顒釉O(shè)兒童一組（6至8歲）、兒童二組（9至11歲）、少年一組（12至14歲）、少年二組（15至17歲）、青年組（18至24歲）、壯年一組（25至44歲）、壯年二組（45至59歲）、老年組（60至69歲），測驗項目根據(jù)性別和年齡分成五類，每人每類選測一項（老年組五項均測）。當(dāng)天進行測試的是兒童組、少年組和壯年組，現(xiàn)場還有公益體態(tài)評估和運動康復(fù)指導(dǎo)活動，此外，跳繩科學(xué)健身指導(dǎo)員在市民測試之余講解科學(xué)的跳繩鍛煉方式方法。

　　接下來，兒童組、青年組、老年組的國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)達標(biāo)測驗專場活動將持續(xù)走進校園、社區(qū)開展。