牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，所以很多人都會(huì)選擇喝牛奶，特別是在早上的時(shí)候，喝一杯可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，晚上喝一杯則是可以促進(jìn)睡眠，對(duì)人體有很多的好處。但是你知道嗎？男人如果經(jīng)常喝牛奶的話，也是不好的，因?yàn)榭赡軙?huì)引發(fā)一些前列腺疾病，比如前列腺癌就是其中的一種，那么這個(gè)說法到底是真的還是假的呢？今天就跟隨小編一起來看看吧。

　　喝牛奶是否會(huì)引發(fā)前列腺癌

　　牛奶因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)豐富，并且鈣含量很高，所以被人家經(jīng)常拿來飲用。但是在近期的時(shí)候，美國(guó)有項(xiàng)研究直接表明，男人如果出現(xiàn)過量喝牛奶的情況，是很容易引發(fā)前列腺癌的出現(xiàn)。

　　在研究里面，專家選取了2W多名的隨訪群眾進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每天飲用牛奶過多的男人，其患上前列腺癌的疾病比其他人要高30%以上，而這個(gè)數(shù)據(jù)也表明了，男人過量喝牛奶是很容易引發(fā)前列腺癌的出現(xiàn)，所以在平時(shí)的時(shí)候，我們每天最好只需要飲用一杯牛奶就可以，因?yàn)橐槐Ｄ套阋匝a(bǔ)充人體一些所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)則可以用其他的食物來代替。

　　預(yù)防前列腺癌的方法

　　要減肥

　　國(guó)外有一項(xiàng)研究表明，男人如果出現(xiàn)肥胖的情況，其出現(xiàn)前列腺癌的疾病也是比健康男人要高很多，所以想要預(yù)防前列腺癌的話，在平時(shí)就需要進(jìn)行相應(yīng)的體育鍛煉，通過鍛煉來減肥，提高身體素質(zhì)，預(yù)防前列腺癌的出現(xiàn)。

　　規(guī)律性生活

　　性生活的規(guī)律性對(duì)于男人來說是很重要的，因?yàn)檫^度頻繁是會(huì)使得前列腺處于長(zhǎng)期充血的狀態(tài)，而次數(shù)過少的話，則會(huì)讓前列腺處于一直收縮的狀態(tài)，這樣對(duì)于前列腺都是比較不好的，易引發(fā)前列腺疾病，所以規(guī)律性生活才是預(yù)防前列腺癌的一個(gè)主要方法。

　　前列腺癌食療方

　　番茄炒蛋

　　材料：番茄、雞蛋。

　　做法：先把番茄洗凈后切成片；雞蛋打入碗里均勻。鍋里倒入油，放入雞蛋煎熟后加入調(diào)味料后撈起來備用。鍋里再倒入少量的油，放入番茄下去炒熟后加入適量的水跟調(diào)味料，然后放入備用的雞蛋，接著翻炒到水分干掉即可。

　　雞血豆腐羹

　　材料：雞血、豆腐、瘦肉。

　　做法：把雞血洗凈切小塊；豆腐洗凈切成絲；瘦肉洗凈切絲。鍋里注入清水，倒入全部材料煮熟；這個(gè)時(shí)候淀粉加水?dāng)嚢?，等材料熟透倒入勾芡到的淀粉，然后攪拌均勻，加入調(diào)味料再攪拌一下即可。

（責(zé)任編輯：彭志興）

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