獼猴桃具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的功效，但如果吃太多可能會(huì)導(dǎo)致胃腸不適、血糖升高等副作用，具體的情況還需要咨詢(xún)醫(yī)生進(jìn)行了解。

1、功效

獼猴桃屬于水果類(lèi)，含有豐富的維生素、糖分、水分、膳食纖維、微量元素，礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。在平時(shí)適當(dāng)進(jìn)食可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于維持機(jī)體各組織器官的正常生理功能，同時(shí)對(duì)于提高機(jī)體抗病能力具有一定的幫助。并且獼猴桃中含有維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，有利于食物的消化和吸收，對(duì)于預(yù)防和緩解便秘具有一定的幫助。

2、副作用

獼猴桃中含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，在平時(shí)如果吃太多可能會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹部不適、食欲不振等消化不良的癥狀。同時(shí)獼猴桃中還含有大量的糖分，如果吃太多可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高等情況，甚至?xí)T發(fā)糖尿病等現(xiàn)象，不利于身體健康。

建議適量食用獼猴桃，避免導(dǎo)致身體不適，若出現(xiàn)不適癥狀，建議就醫(yī)檢查治療。

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