病情分析：獼猴桃也稱(chēng)奇異果，是一種充滿營(yíng)養(yǎng)的水果。以下是它的營(yíng)養(yǎng)成分和功效：

營(yíng)養(yǎng)成分：

-獼猴桃富含維生素C，每100克獼猴桃肉中含有約105毫克維生素C，比橙子還要高出2-3倍。

-獼猴桃還含有維生素K、葉酸、鉀、纖維素以及抗氧化劑等。

功效與作用：

-維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成，維持皮膚和血管健康。

-獼猴桃中的纖維素有助于促進(jìn)消化和排便，降低膽固醇水平，預(yù)防心血管疾病。

-抗氧化劑可以幫助減少自由基的損傷，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷的影響。

-鉀可以幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)水平，有利于維持心臟健康和血壓。

總的來(lái)說(shuō)，獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，可以為人體提供多種重要的營(yíng)養(yǎng)成分和健康功效。

2023-06-21

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