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獼猴桃的有清熱止渴、通淋的功效，有養(yǎng)顏烏發(fā)、強化免疫系統(tǒng)、解毒護(hù)肝、降脂護(hù)心、寧神解憂等作用。禁忌是脾胃虛寒、腹瀉便溏、先兆流產(chǎn)及月經(jīng)過多者、對獼猴桃過敏者都不宜吃獼猴桃。

獼猴桃又叫奇異果，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是維生素C的含量非常高。

獼猴桃性寒，味甘酸，有清熱止渴、通淋的功效，常食獼猴桃，還有養(yǎng)顏烏發(fā)、強化免疫系統(tǒng)、解毒護(hù)肝、降脂護(hù)心、寧神解憂等作用。

但是過敏體質(zhì)的人群要謹(jǐn)慎食用，有引起過敏反應(yīng)的可能；過多地食用獼猴桃可能有反酸、噯氣、腹瀉腹痛等不適癥狀。

獼猴桃雖好，但不能多吃，特別對于有過敏體質(zhì)的人群更要謹(jǐn)慎。建議日常生活中飲食多樣化，保持膳食均衡，不宜過多食用獼猴桃。

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