大家都知道，吃一些新鮮水果往往對(duì)我們的身體有很多好處。它可以合理地幫助我們補(bǔ)充身體所需的鈣元素。此外，它對(duì)我們的皮膚也有很好的作用。其中，獼猴桃確實(shí)作為水果之王，以其豐富多樣的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分受到很多人的喜愛(ài)，但我們對(duì)獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)成分了解不多，這樣才能更好的消化吸收它的營(yíng)養(yǎng)成分。成分，我們來(lái)看看獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)成分。

獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)成分

獼猴桃肥厚多汁，清香可口，酸甜可口，耐貯藏。適量采摘的水果在常溫下可以保存一個(gè)月，在超低溫標(biāo)準(zhǔn)下甚至可以冷藏五六個(gè)月以上。除鮮外，還可加工成果汁、蘋(píng)果醬、果酒、紅豆糖漿罐頭、干果、干果等。本品呈黃色、棕色或橙色，色澤誘人，口感清爽，營(yíng)養(yǎng)豐富內(nèi)容。不亞于水果，它已成為遠(yuǎn)洋航行、航空、高海拔地區(qū)和高溫工作者的健康食品。獼猴桃汁已成為各國(guó)運(yùn)動(dòng)員首選的保健飲品，也是老年人、兒童和體弱者的一種滋補(bǔ)健康的新鮮水果。除了豐富多彩的維生素C、A、E、鉀、鎂、甲基纖維素外，還含有其他新鮮水果中比較少見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)成分——葉酸片、胡蘿卜素、鈣、促黃體素、碳水化合物、天然肌醇。又稱(chēng)獼猴桃，其鈣含量是紅柚的2.6倍，蘋(píng)果的17倍，香蕉和蘋(píng)果的4倍，維生素C的含量是橙子的2倍。因此，它的營(yíng)養(yǎng)成分遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其他新鮮水果。

飲食療法

1、新鮮獼猴桃60克，獼猴桃樹(shù)干30克，半枝蓮30克。放入1000ml水煎至小碟中，每日1劑，30天為一個(gè)療程，可治愈胃癌和食道癌。

2. 每次服用新鮮奇異果3至5粒，每日3至4次?；蛉⌒迈r獼猴桃，洗凈，搗爛，用涼開(kāi)水浸泡，慢飲，治高熱口渴。

3. 將 60 克獼猴桃放入 1000 毫升水中炒至 1 個(gè)小盤(pán)中，每天 1 劑?？芍蜗涣?。湖南張家界湘小五家的獼猴桃干特別有名，深受土家族人的喜愛(ài)。

4、新鮮獼猴桃60克、白馬骨60克、茵陳15克、水1000毫升煎至小碟，每日1劑。可治急性肝炎。

5、治療食欲不振、消化不良，可用獼猴桃60～100克，水煎服，早、中、晚服用。

6.患有尿道結(jié)石的人，每天服用6-10個(gè)奇異果，分2-3次服用。

7、高熱口渴，胸腹脹悶者，每次吃獼猴桃2～3個(gè)，一日3～4次。

8、常吃奇異果對(duì)中風(fēng)偏癱、肌肉麻木也有輔助治療作用

獼猴桃的功效。

9、將50ml純獼猴桃汁倒入300ml厚茶葉中，然后上下加鹽5克，用筷子均勻，慢慢倒在頭上，再用手順時(shí)針?lè)较虬茨Γ_(dá)到實(shí)效斑禿和脫發(fā)。

10、獼猴桃200克，蘋(píng)果1個(gè)，香蕉蘋(píng)果2個(gè)，洗凈切小塊；將桃丁、蘋(píng)果丁、香蕉丁、蘋(píng)果丁放入鍋中，加適量水燒開(kāi)，加入白糖，用濕淀粉勾芡即可食用。此餐有清熱去火、生津止渴之功效。適用于發(fā)熱、止渴、納差、消化不良、石淋等癥狀。普通人的應(yīng)用可以提高預(yù)防和抵抗疾病的能力，改善皮膚和健康。

以上就是對(duì)獼猴桃營(yíng)養(yǎng)元素的詳細(xì)介紹。掌握之后我們了解到，獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，可以說(shuō)是老少皆宜的新鮮水果，孕婦經(jīng)常食用獼猴桃。好處也很多，但是在選擇獼猴桃的情況下，我們盡量選擇完全完美的獼猴桃。如果是生的，我們會(huì)在服用前嘗試完善它。

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