說起獼猴桃，想必酷愛水果的那些mm都知道吧，獼猴桃含有大量的營養(yǎng)，然而也是讓秋季身上有贅肉的mm減肥的最好食品，很多人都會問怎么吃才能幫助減肥呢?今天大廚藝小編搜集了獼猴桃快速減肥食譜，相信大家一定喜歡，一起跟大廚藝小編了解一下吧!

　　獼猴桃含有豐富的維生素c和豐富的鉀元素，可以提供肌膚跟多養(yǎng)分，更有助于清潔、活膚、去角質(zhì)的功用。雖然奇異果營養(yǎng)價值高，熱量卻很低，想健康減肥的女孩可以盡情食用它。想要漂亮頭發(fā)一定要多吃他。奇異果所含有的微酸能促進(jìn)腸胃蠕動，從而幫助減肥。

　　瘦身菜式介紹：奇異果布丁

　　1.材料：冰糖，奇異果，瓊脂，礦泉水

　　2.制作方法：

　　a.先把奇異果洗凈，一定要去皮并搗成泥狀;

　　b.溫水將瓊脂泡軟，選用礦泉水然后再用中火燒開，把瓊脂泡軟，放入泡軟的瓊脂并不停攪拌至瓊脂融化。關(guān)火，在鍋內(nèi)倒入果泥和冰糖，按同一個方向不停攪拌，指導(dǎo)均勻。

　　c.將做好的鍋內(nèi)原料倒進(jìn)方盒中，并放進(jìn)冰箱冷凍。20cm後拿出，切成自己喜歡的形狀，裝盤即可。

　　3.功效：奇異果布丁焗油補(bǔ)脾、養(yǎng)血，健胃的功效，經(jīng)常食用可以讓你的肌膚時刻保持水分充足的狀態(tài)。

　　以上就是大廚藝小編搜集的獼猴桃快速減肥食譜相關(guān)資料，以上獼猴桃營養(yǎng)瘦身兩不誤的食譜你學(xué)會了嗎?但是，每個患者的病情不同人實際應(yīng)用中也有所不同，在按此法食用（治療）之前請咨詢相關(guān)專家。

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