獼猴桃連續(xù)吃一個月皮膚會變好嗎

2023年5月26日

提示：本內容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

獼猴桃可以美白祛斑、改善毛孔粗大、延緩衰老、阻止老年斑形成，排毒養(yǎng)顏，連續(xù)吃一個月皮膚會變好。獼猴桃的好處具體如下：

1、美白祛斑：獼猴桃維生素C含量極為豐富，維C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，干擾黑色素形成，預防色素沉淀，有效祛除或淡化黑斑，保持皮膚白皙。

2、改善毛孔粗大：獼猴桃所含的果酸能抑制角質細胞內聚力，改善干性或油性肌膚組織，改善毛孔粗大問題，使肌膚細膩。

3、阻止老年斑形成，延緩衰老：獼猴桃可抑制體內產生過多的過氧化物，有效阻止老年斑形成，達到抗氧化和延緩衰老的效果。

4、防止皮膚老化：果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素E，對皮膚具有補水鎖水功效。

5、促進生長激素分泌：獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸可作為腦部神經傳導物質，促進生長激素分泌。

6、提高機體活性，促進新陳代謝：獼猴桃是低脂低熱量水果，含豐富的葉酸、鎂、鉀等微量元素。

7、助消化，防止便秘：獼猴桃含膳食纖維，不僅能降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體內有害物質。

8、清潔腸胃：獼猴桃含大量果膠酶和水解蛋白酶，可使腸胃內的難溶性粗蛋白得到分解，起到腸胃清潔的作用。

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