乳腺增生作為在女性群體中最為常見的疾病之一，會給女性帶來疼痛、腫塊、灼燒感等痛苦，很多女性在經(jīng)前都會有乳房脹痛的癥狀，有些疼痛難忍，但是隨著經(jīng)期結(jié)束，疼痛消失，下個經(jīng)期前又會疼痛。如果在乳房兩側(cè)可以觸摸到一些大小不等，可以推動的結(jié)節(jié)，那么很可能就是乳腺增生，想要確認最好去醫(yī)院做個確診檢查，辨別是否真的乳腺增生，亦或是良性還是惡性，良性增生對身體的危害不大，若是惡性的則要及早治療了。

　　當(dāng)然，不管是良性還是惡性，乳腺增生都是要積極治療，以免拖延時間久了會發(fā)生惡化。

　　一般來說，乳腺增生跟個人的心情、生活、工作等有關(guān)，總是心情不好，生活不規(guī)律，工作壓力大的女性，乳腺增生的幾率大很多，因此想要遠離乳腺增生，就要保持好心情，作息規(guī)律，適當(dāng)調(diào)節(jié)工作壓力。

　　從中醫(yī)角度上講，乳腺增生是因為肝郁引起的血瘀成塊而出現(xiàn)的疾病，因此想要治療就需要進行活血化瘀、疏肝理氣，有乳腺增生的朋友可以服用一些有這類功效的中藥，比如柴胡、丹參、白芍等，也可以適當(dāng)吃一些能夠幫助緩解乳腺增生的食療，從日常的飲食上著手，來化解增生。

　　那么有哪些食療可以治療或緩解乳腺增生呢？

　　1.玫瑰花茶

　　玫瑰花有理氣解郁、活血調(diào)經(jīng)的作用。日常多沖泡玫瑰花茶喝，對于預(yù)防乳腺增生有效果，但是需要注意的是，便秘、月經(jīng)過多、胃寒、腹瀉的人不宜喝玫瑰花茶。

　　2.二紅飲

　　將胡蘿卜和紅棗一起放入鍋中，加入開水熬煮至水剩一半后飲用。紅棗補血，胡蘿卜營養(yǎng)豐富，兩者結(jié)合對于乳腺增生患者有良好的治療效果，每日飲用2-3次。

　　3.冬瓜薏米湯

　　將冬瓜和薏米一起熬湯常喝，對于伴有浮腫癥狀的乳腺增生患者有很好的利水祛濕作用，可以每天喝一碗或者隔天喝，堅持一段時間效果更佳。

　　4.海帶鱉甲豬肉湯

　　將海帶和鱉甲、瘦肉一起煮湯，每天分兩次服用，可以幫助治療和緩解乳腺增生的癥狀。

　　5.香附路路通蜜飲

　　將材料香附、路路通、郁金、金橘葉一起放入鍋中煎煮半個小時，然后濾掉藥渣，放至溫度適宜后加蜂蜜調(diào)味飲用。

　　6.肉蓯蓉歸芍蜜飲

　　需要的材料包括肉蓯蓉、當(dāng)歸、赤芍、柴胡、金橘葉和半夏，將這些材料洗凈后放入鍋中加水稍微浸泡后煎煮半個小時，濾掉藥渣后加蜂蜜調(diào)味飲用，每天上午和中午各喝一次即可。

　　乳腺增生在女性群體中是非常普遍的癥狀，很多女性朋友因為癥狀較輕往往不太重視，實際上，無論癥狀輕重，都需要好好調(diào)養(yǎng)。日常生活中藥記得保持愉快的心情，多出去走走或運動紓解壓力，避免因為壓力太大而增加病情。保持愉快的心情、規(guī)律的作息和健康的飲食是遠離疾病的最佳方式。

（責(zé)任編輯：彭志興）

相關(guān)知識

乳腺增生高發(fā) 6款食療方可緩解疼痛
乳腺增生怎么辦 推薦9款食療方
女性朋友如何預(yù)防乳腺增生
有哪些導(dǎo)致女性乳腺增生原因
乳腺增生不宜食用哪些食物
不同年齡段女性乳房疼痛的原因
大笑對女性健康有什么好處
水果蔬菜也能治病 9種常見食物食療功效
生氣上火傷乳房 女人如何預(yù)防乳腺癌
哪些食療方可保健乳房

網(wǎng)址: 乳腺增生高發(fā) 6款食療方可緩解疼痛 http://www.u1s5d6.cn/newsview13242.html