每100g含：肉堿 45g、茶多酚 10g

1）每周減重不超過2斤；

2）在體重下降的同時，身體圍度（或者脂肪率）也下降了；

3）保證攝入的熱量能提供每天身體的最低能量需求；

4）保證飲食營養(yǎng)均衡，滿足身體良好運動的營養(yǎng)需求；

5）合適的運動，既不過少（沒有效果），也不過多（對身體造成負擔）。

6）良好的睡眠，同時使用流行的纖體嫩膚產(chǎn)品減肥方法。

7）能夠保持良好的精神狀態(tài)，放松的心情。

使用各種減肥藥和不健康的針灸等來試圖遏制自己日益發(fā)胖的身材，這樣 不但容易損害身體以及減肥反彈，嚴重的還有可能損害壽命或者危及生命。更因為減肥藥的市場魚龍混雜，優(yōu)劣不一，造成了減肥產(chǎn)品市場的混亂，更是給人們的減肥蒙上了陰影。而隨著健康綠色生活理念的流行，越來越多的人都青睞于天然的減肥方法，常見的天然減肥有健康減肥運動，天然健康飲食減肥，還有左旋肉堿等無毒副作用的成分及純天然中藥或果蔬和草本植物的有效成分的減肥產(chǎn)品等。其主要原來是減少腸道對食物中脂類物質(zhì)的吸收，控制人體熱量的攝入，防止新的脂肪存儲。通過產(chǎn)熱的形式消耗原有過多的脂肪，加快脂的代謝速率，使其轉(zhuǎn)化為蛋白質(zhì)糖，保持身體原有營養(yǎng)成份的平衡，調(diào)節(jié)人體脂肪和血脂，美體瘦身的功能。

左肉堿減肥的小秘密

左旋肉堿是食物的組成部分，為人體代謝所必需，它被認為是 類維生素”的營養(yǎng)素，早在20世紀初從肌肉提取物中發(fā)現(xiàn)，以后被確認為廣泛存在于人體內(nèi)的一種氨基酸。它最突出的 理功能是能把機體內(nèi)長鏈脂肪酸運入線粒體內(nèi)進行β－氧化，變?yōu)槿梭w所需的能量。人體心肌細胞及肌肉細胞就是靠這種脂肪氧化的功能來獲得能量。 1985年在芝加哥召開的國際營養(yǎng)學術(shù)會議上，曾將左 肉堿指定為“多功能營養(yǎng)品”，已被瑞士、法國、美國及世界衛(wèi)生組織規(guī)定為法 的減肥、增智等多用途營養(yǎng)劑。左旋肉堿的研究及應(yīng)用正引起人們越來越廣泛的興趣與關(guān)注。

左旋肉堿茶多酚膠囊

肉堿有三個光學異構(gòu)體，即：左旋肉堿、右旋肉堿和左右旋肉堿。在這三種構(gòu)型中，只有左旋肉堿具有生理活性。依據(jù)上述原因，為保證肥胖 童和青少年的健康成長，及時、足量地補充左旋肉堿不僅可 為他們減去多余的脂肪，還對于他們智力的增長大有幫助。經(jīng)各國安全性試驗證明，補充左旋 肉堿是安全的，服用左旋肉堿具有很好的耐受性。據(jù)報道，在以15g / 日的高劑量治療期間，幾乎沒有副作用發(fā)生。1993年美國食品藥品管理局 家委員會認為，左旋肉堿是“公認安全無毒”的。1994年德國衛(wèi)生部規(guī)定左旋肉堿的使用量無須規(guī)定上 。

左旋肉堿（L－Carnitin）是20世紀初由俄國科學 發(fā)現(xiàn)的，已有一個世紀了。在近百年的時間里，很多科學家從不同的角度做了大量的研究。特別是近幾年，已經(jīng)成了科學家研究的熱點之一。科學家為什么如此關(guān)注肉堿呢？這與肉堿的優(yōu)秀品質(zhì)、良好的藥用價值是分不開的?？茖W家們已把左旋肉堿作為一種安全、有效、科學的促進脂肪酸氧化分解的營養(yǎng)補劑推薦給世人。

左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種關(guān)鍵的物質(zhì)，能夠促進脂肪酸進入線粒體氧化分解?？梢哉f肉堿是轉(zhuǎn)運脂肪酸的載體。在長時間大強度運動中，左旋肉堿提高了脂肪的氧化速率，減少了糖原的消耗，同時也延緩了疲勞。人們已把肉堿應(yīng)用于大眾減肥、競技運動員減脂抗疲勞，經(jīng)多年觀察，效果明顯。1980年奧運會，意大利耐力運動員普遍服用左旋肉堿，取得了令人矚目的成績。特別是1982年意大利足球運動員服用左旋肉堿獲得世界杯冠軍后，左旋肉堿便風靡全球，成為營養(yǎng)補劑的新寵。很多高科技減肥品都把左旋肉堿作為減肥的主要成分之一。

（1）工業(yè)生產(chǎn)的肉堿中常含有一定量的右旋肉堿。右旋肉堿不僅沒有減肥作用，而且對肌肉生成有害，可造成肌無力、肌萎縮。因此，在購買肉堿產(chǎn)品時要選購純度在99%以上的左旋肉堿。

（2）服用量：認為安全范圍在1 000毫克 / 日～ 5 000毫克 / 日。服用時不要同時服用大量氨基酸， 為氨基酸可能影響左旋肉堿的吸收。

（3）左旋肉堿發(fā)揮作用是在服用后2小時 ～ 6小時。因此 用2小時以后配合有氧訓(xùn)練，減脂效果最明。

（4）服用左旋肉堿會影響睡眠質(zhì)量，故不宜在睡前服用。

有關(guān)左旋肉堿研究的最新報道有以下幾點：左旋肉堿有減 神經(jīng)緊張、促進心血管病人康復(fù)、增強免疫力、加速蛋白質(zhì)合成、促進傷口愈合、保護細胞膜的穩(wěn)定性等作用。西方有些營養(yǎng)學家甚至把左旋肉堿當作一種維生素，作為日常飲食中的添加劑推薦給大家，建議每天服用。在食用后2小時～ 小時配合一定的運動，就能夠起到預(yù)防肥胖促進身體和智力發(fā)展的目的。

總之，左旋肉堿是一種安全有效的補劑。隨著科學研究的發(fā)展，人們對左旋肉堿的研究將會越來越深入，左旋肉堿將被更大規(guī)模利用，造福于全人類。

國醫(yī)健康家園

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