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請問紅小豆真的能減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月25日 18:33

請問紅小豆真的能減肥嗎

會員10905638女54已回復(fù)

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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黃丹醫(yī)師郴州市第一人民醫(yī)院五官科三級甲等

擅長：眼表、外眼、及眼內(nèi)疾病

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病情分析：紅小豆又叫赤小豆，功能主治利水消腫，解毒排膿。用于水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風(fēng)濕熱痹、癰腫瘡毒、腸癰腹痛。
意見建議：由于它可以利水消腫，所以有減肥功效。但是不能過量地吃，吃多了容易皮膚黑燥。

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張開紅暫無內(nèi)科

擅長：糖尿病，高血壓

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病情分析：紅小豆有利尿消腫解毒排膿的功效
意見建議：我的觀點是效果不明顯，因為單一的藥物效果是有限的，而且吃多了也不好，特別是對那些平時脾胃功能不好的

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紅小豆是人們常食的一種粗糧，具有很好的減肥功能，而且還有降血脂，降血壓，紅小豆含有大量的膳食纖維，能促進腸蠕動，利于通便的功效，能夠排毒養(yǎng)顏，是很好的食品。同時也可以參加體育鍛煉，通過運動減掉體內(nèi)多余的脂肪。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

減肥期間可以吃薏米紅豆粥具有減肥的功效，再就是可以把紅小豆煮熟。煮熟直接吃當(dāng)主食，也是可以達(dá)到減肥的效果，同時在減肥期間也是避免吃一些高脂肪高熱量的食物。比如蛋糕奶油肥肉，這些都是不要吃的，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┬迈r的水果以及蔬菜。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

一般情況下，刮痧真的能減肥，對減肥是有幫助的。具體內(nèi)容如下：
刮痧可以刺激血管神經(jīng)，從而加速排出身體中的垃圾和毒素，從而促進周圍的血液流通，從而達(dá)到活血化瘀的效果。刮痧可以促進身體的新陳代謝，讓脂肪迅速的消耗，從而達(dá)到瘦身的目的。另外，刮痧還有疏通筋脈、緩解肌肉酸痛、神經(jīng)緊繃等作用，但是患者不能僅僅依靠刮痧來減肥，還要適當(dāng)進行體育鍛煉。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

暴汗腰帶一般能夠起到減肥的效果，需要長期合理使用效果才明顯。
暴汗腰帶主要佩戴在腰部，能夠加快腰部血液循環(huán)，增加腰部溫度，能夠加快脂肪的消耗，可以起到減肥的效果，但是需要長時間才能有明顯的效果?；颊咴谑褂脮r，要注意避免腰部扭傷或閃傷，并且需要及時補充水分，以免導(dǎo)致機體脫水。此外，患者平時還要控制高脂肪、高熱量食物的攝入，盡量吃維生素豐富的食物。同時可以適當(dāng)參加有氧運動，如瑜伽、跑步等。還可以通過使用艾灸進行改善，能夠加快體內(nèi)的代謝，也可以起到減肥的作用。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

通常減肥吃得少真的能減肥，但應(yīng)注意采取健康的減肥方式，具體內(nèi)容如下：
一般在機體脂肪囤積過多地情況下就需要減肥，有助于人體保持較好的體型，并且在一定程度上降低患病風(fēng)險，而若需達(dá)到較好的減肥效果，就需注意控制總體熱量攝入，因此一般吃得少真的能減肥，但是為健康減肥，建議患者在此期間注意保證營養(yǎng)元素攝入充分、豐富，配合適度的運動鍛煉，早睡早起。