隨著人們對(duì)養(yǎng)生的重視，越來(lái)越多的人開(kāi)始喜歡喝茶。喝茶其實(shí)有很多好處，除了能幫助生津止渴，還可以醒神、美容養(yǎng)顏、調(diào)理身體等，當(dāng)吃了油膩的食物還可以喝茶解膩，可謂是好處多多。喝茶的習(xí)慣在很多地方都有，有些朋友小聚、家庭聚會(huì)、見(jiàn)客談合作，都喜歡跑上一壺茶，慢慢品飲，順便聊事，不可謂不愜意。

　　如今，喝茶也漸漸受到年輕人的喜歡，不管什么茶，在辦公室上泡上一壺，接下來(lái)的工作似乎都充滿了干勁，周末在家一邊喝茶一邊看書(shū)或休閑也是如今一部分年輕人的選擇。如今茶葉市場(chǎng)上茶葉的種類繁多，價(jià)格也不盡相同，有些人買(mǎi)了較為昂貴的茶葉，頭一天泡了沒(méi)喝完，又不想浪費(fèi)，所以想留到第二天繼續(xù)喝，過(guò)了夜的茶能不能繼續(xù)喝呢？放了多久的茶算是隔夜茶？

　　其實(shí)，對(duì)于隔夜茶，我們的認(rèn)識(shí)有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為只要是過(guò)了夜，就叫隔夜茶，不管是不是頭天晚上泡的或者是白天泡的，只要過(guò)了夜晚，第二天一定會(huì)倒掉不喝。實(shí)際上，隔夜茶這個(gè)概念需要用時(shí)長(zhǎng)來(lái)界定，并非所有過(guò)了夜的茶都不能喝，而是沖泡了12個(gè)小時(shí)以上的茶都不能喝，如果早晨八九點(diǎn)泡的茶，晚上繼續(xù)喝這種做法也是錯(cuò)誤的，沖泡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，茶內(nèi)的細(xì)菌會(huì)增多，如果就著這些茶繼續(xù)喝，容易出現(xiàn)腸胃不適的情況，比如肚子痛、拉肚子等。所以，喝茶一定要喝新鮮的，最好沖泡過(guò)四五次之后就倒掉，畢竟多沖泡幾次茶味已經(jīng)沒(méi)有了，喝的也是沒(méi)有味道的白開(kāi)水而已。

　　那么對(duì)于不能繼續(xù)沖泡的茶是不是只能倒掉呢？并非這樣，這些泡久了的茶，除了不能喝之外，還是有很多好處的。

　　1.修復(fù)曬傷的肌膚

　　在炎熱的夏季，皮膚是很容易被曬傷的，如果皮膚曬傷了，我們就可以取一些隔夜的茶輕輕涂在曬傷部位，這樣可以修復(fù)這個(gè)部位的肌膚。

　　2.緩解眼睛疲勞

　　隔夜茶對(duì)于眼睛出血絲和黑眼圈是有緩解功效的，將隔夜茶的茶葉用布包包好敷在眼部可以去除黑眼圈。

　　3.去除異味、油污

　　茶葉是有除味的作用的，將隔夜茶的茶葉泡水后洗頭或洗手可以幫助去除油污、頭屑和異味，將茶葉晾干了用茶包或者其他布包包好放在車(chē)內(nèi)或者鞋柜里可以去除異味。

　　喝茶是一個(gè)很好的養(yǎng)生習(xí)慣，不同的茶有不同的功效，不同季節(jié)也有不同的茶可以喝，常喝茶對(duì)人體有著許多好處，但是要注意的是，喝茶一定要注意喝新泡的茶，特別是天氣越來(lái)越熱，茶水沖泡之后不要放太久，避免滋生更多細(xì)菌，而且放久了的茶容易變質(zhì)，喝了對(duì)身體不好，最好是即沖即喝。因?yàn)椴枞~都是經(jīng)過(guò)加工制作的，在加工制作的工程中無(wú)法避免一些灰塵或臟東西，因此在泡茶的時(shí)候，第一泡盡量倒掉，用開(kāi)水沖洗過(guò)后再加水沖泡飲用。

（責(zé)任編輯：彭志興）

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