45歲賈靜雯的獨(dú)家“凍齡秘方”，打造20年如一日的少女容顏

撰稿者：天気菌

想必很多人都看過賈靜雯膾炙人口的作品《倚天屠龍記》，劇中她塑造的趙敏形象，精靈古怪、睿智颯爽深入人心，至今無人超越。就在去年賈靜雯憑借《我們與惡的距離》，奪得第54屆金鐘獎(jiǎng)視后。如今45歲，出道近30年的賈靜雯，我們?cè)谒纳砩蠋缀蹩床坏綒q月的痕跡，仿佛20年如一日，不僅如此她還擁有三個(gè)聰明可愛的女兒，人生贏家不過如此吧！于是我們不禁疑惑，難道是歲月對(duì)她格外的仁慈么？

作為演藝圈數(shù)一數(shù)二的養(yǎng)顏達(dá)人，賈靜雯也分享了自己“凍齡”秘訣，十分注重養(yǎng)生的她，主張飲食清淡為主，水煮蛋一直是她早餐的主旋律，枸杞和紅棗茶也是每天必喝的飲品。另外，她拒絕任何甜品以及油炸和冰涼的食品。這些想必是時(shí)下很多女孩子的最愛，能夠自律的克制自己的欲望，也是她的養(yǎng)生秘訣之一。她每天保證攝入充足的水分，做好體內(nèi)循環(huán)。我們知道從飲食著手，調(diào)節(jié)身體，是非常有效的。所以好的容顏，有時(shí)需要的就是克制自己。

除此之外，點(diǎn)進(jìn)賈靜雯的個(gè)人微博我們不難發(fā)現(xiàn)，她還是一個(gè)運(yùn)動(dòng)健將。在第一段婚姻結(jié)束后，她不僅要承擔(dān)起撫養(yǎng)女兒的責(zé)任，更開啟了自己新的人生，除了拼命工作，照顧孩子，健身也成為了她人生必不可少的一部分。多年的堅(jiān)持，讓她重新振作了起來，時(shí)刻保持最佳狀態(tài)，仿佛吃了防腐劑，將時(shí)間凍結(jié)了一樣，現(xiàn)在的她身材比例完美，皮膚狀態(tài)好到爆，即使不化妝，她的素顏也是非常耐打的。

賈靜雯給大家的印象，總是開朗大方，十分愛笑，都說一個(gè)女人幸不幸福，從她的笑容里就能看出來。幸運(yùn)的是，被修杰楷寵成了孩子的賈靜雯，這次真是嫁對(duì)了人！而她那陽(yáng)光自信的笑容正是他們幸福的粘合劑，所以好心情也是賈靜雯養(yǎng)生非常重要的一部分。好心情的功效近乎給人一個(gè)極高的健康加持，在大笑的同時(shí)，會(huì)加快新陳代謝，從而提高免疫力，讓血液循環(huán)變得更加流暢，而且還能夠養(yǎng)心護(hù)腦，使人健康長(zhǎng)壽。最重要的是，好心情可以加速血液中毒素的排出，快速分解身體糖分和脂肪，將皮膚的沉積物排出，讓營(yíng)養(yǎng)及時(shí)運(yùn)送補(bǔ)充，從而改善膚質(zhì)狀況，令皮膚吹彈可破。

賈靜雯的“凍齡”秘方看上去其實(shí)并不難，然而能夠完全做到的人卻并不多，就像她說的那句話，“沒有什么天生麗質(zhì)，只是要更懂得呵護(hù)自己”。所以行動(dòng)起來吧，對(duì)自己更好一點(diǎn)，讓美麗的容顏停留得更久一些，像賈靜雯一樣讓人生更絢爛。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)與文章內(nèi)容無關(guān)，侵權(quán)刪除）

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