便秘困擾？試試這款茶！
便秘問題不再是老年人的專利，越來越多的年輕人也深受其苦。肚子脹氣，廁所一蹲就是半小時，體重也下不來。便秘不僅影響身體排毒，還容易導致長斑、肥胖、體臭，嚴重時甚至會引發(fā)失眠、肛腸疾病，增加心腦血管風險。

推薦一款常潤便秘茶，藥食同源，無依賴無副作用。以下是我推薦的幾種食材：
貢菊：散風清熱，平肝明目
決明子：清熱明目，潤腸通便
肉蓯蓉：潤腸通便，益血補腎
焦棗：補益脾胃，調(diào)和藥性

這款茶的功效包括潤腸通便、平肝降火、改善大便秘結(jié)。適合習慣性便秘和老年便秘等人群。

制作方法：
將材料沖洗一遍，用養(yǎng)生壺加水煮開。
將材料沖洗一遍，用保溫杯燜泡20分鐘，反復續(xù)杯，每次續(xù)水都燜泡一會兒。

注意事項：
不可替代藥物。
嬰幼兒、孕哺乳期、經(jīng)期禁用。

希望這款茶能幫助大家擺脫便秘的困擾，享受“絲滑”生活！

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