最近有一項(xiàng)研究報(bào)告，那就是大部分的女生在出門(mén)之前，肯定是要先畫(huà)個(gè)淡妝，實(shí)在沒(méi)有的話(huà)，還是會(huì)涂點(diǎn)隔離霜，因?yàn)檫@樣的話(huà)，是可以遮掩臉色暗淡的情況，不然的話(huà)，實(shí)在是沒(méi)辦法見(jiàn)人。最近網(wǎng)上有個(gè)帖子說(shuō)去一個(gè)小伙子去相親，女方因?yàn)橐鎸?shí)感，所以直接素顏出門(mén)，結(jié)果是直接遭到小伙子是拒絕。不管這事情小伙子做得對(duì)不對(duì)，但是也告訴我們，女人還是一定要好好護(hù)膚，不讓自己有臉色暗黃的情況出現(xiàn)。

　　臉色暗黃怎么調(diào)理

　　調(diào)理作息

　　大部分的女生現(xiàn)在都是沒(méi)有12點(diǎn)就不會(huì)想要睡覺(jué)的，有時(shí)候甚至到了2點(diǎn)才準(zhǔn)備要睡覺(jué)。而經(jīng)常這樣的話(huà)，會(huì)讓肌膚沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行自我修復(fù)，很容易出現(xiàn)臉色暗黃的情況，所以想要杜絕這個(gè)情況，我們就必須從調(diào)理作息開(kāi)始，不再熬夜，這樣才能預(yù)防臉色暗黃的情況出現(xiàn)。

　　敷熱毛巾

　　如果想要緩解臉色暗黃的情況要怎么做呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，那就是先把臉洗干凈，然后拿一塊毛巾用熱水浸泡，然后擰干，直接放在臉色敷2分鐘。通過(guò)熱敷的效果，促進(jìn)臉部肌膚的新陳代謝，讓臉色變得紅潤(rùn)起來(lái)，算是一個(gè)比較簡(jiǎn)單的方法。

　　調(diào)整情緒

　　情緒如果很差的話(huà)，是對(duì)身體有很大的危害，其中臉色暗黃就是其中的一種。當(dāng)情緒變差的時(shí)候，內(nèi)分泌就會(huì)失調(diào)，氣血也就會(huì)發(fā)生變化，而氣血是跟肌膚有很大關(guān)系的，如果氣血不好的話(huà)，肌膚也就會(huì)變得暗黃。所以女人如果想要變美的話(huà)，一定不要經(jīng)常生氣，不然是很容易變成黃臉婆的。

　　食療調(diào)理

　　想要調(diào)理暗黃肌膚的話(huà)，食療調(diào)理就是一個(gè)很不錯(cuò)的方法。我們可以選擇吃一些含有蛋白質(zhì)的食物來(lái)給肌膚補(bǔ)充膠原蛋白，也可以適當(dāng)吃些新鮮果蔬來(lái)補(bǔ)充維生素。維生素跟蛋白質(zhì)都是對(duì)肌膚有很大的好處，所以可以通過(guò)這樣的食療來(lái)調(diào)理暗黃肌膚。

　　臉色暗黃吃什么好

　　山楂蜂蜜水

　　材料：5個(gè)山楂、少量蜂蜜、適量純凈水。

　　做法：先把山楂直接清洗干凈，然后放入鍋里，加入純凈水直接蒸熟到山楂熟透的時(shí)候。等水溫不高的時(shí)候，直接取出來(lái)加入蜂蜜攪拌一下即可直接飲用。

　　玉米粥

　　材料：玉米、大米。

　　做法：先把玉米洗凈后直接剝成玉米粒，然后再洗凈；大米直接洗凈。把大米跟玉米放入鍋里，加入適量清水熬煮成粥即可。

（責(zé)任編輯：彭志興）

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