大餐后的救急指南：健脾祛濕，輕松享瘦！
特意在國慶節(jié)前分享這道茶飲，每天堅持喝幾杯，不再擔心“過節(jié)肥”！

?大魚大肉
?熱量超標
?熬夜上火
?油膩冒痘

為什么這么有效？因為健脾祛濕對身體健康非常重要！

1? 脾胃強健。脾喜燥惡濕，想要健脾必須趕走濕氣。脾主運化，但濕重困脾，脾無法完成運化工作，身體就會越來越虛。

2? 身輕如燕。濕氣黏膩重濁，人濕重往往覺得身體沉重打不起精神。趕走濕氣后身體明顯感覺輕松輕盈，充滿活力。

3? 提高代謝輕松享瘦。如果你吃得不多但還是胖，也許你是脾虛。提高脾胃運化力，就等同于提高身體代謝率，再配合膳食、運動，想瘦真的很簡單！

4? 告別油膩。頭發(fā)出油、皮膚出油長痘、毛孔粗大、膚色暗沉……都是濕氣惹的禍。

5? 有益腸道健康。濕重會引起大便黏膩粘馬桶；濕重也會引起大腸動力不足；或者長期口腔黏膩有口臭消化不良等。不要關(guān)注癥狀，趕走濕氣就行。

配伍：見圖。

注意：當我們想調(diào)節(jié)身體時，一定要多關(guān)注自己的生活習慣。產(chǎn)品再好也只是輔助，好好吃飯，認真生活才是養(yǎng)生的核心。

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