大餐后的救急指南：健脾祛濕，輕松享瘦！
特意在國(guó)慶節(jié)前分享這道茶飲，每天堅(jiān)持喝幾杯，不再擔(dān)心“過(guò)節(jié)肥”！

?大魚(yú)大肉
?熱量超標(biāo)
?熬夜上火
?油膩冒痘

為什么這么有效？因?yàn)榻∑㈧顫駥?duì)身體健康非常重要！

1? 脾胃強(qiáng)健。脾喜燥惡濕，想要健脾必須趕走濕氣。脾主運(yùn)化，但濕重困脾，脾無(wú)法完成運(yùn)化工作，身體就會(huì)越來(lái)越虛。

2? 身輕如燕。濕氣黏膩重濁，人濕重往往覺(jué)得身體沉重打不起精神。趕走濕氣后身體明顯感覺(jué)輕松輕盈，充滿活力。

3? 提高代謝輕松享瘦。如果你吃得不多但還是胖，也許你是脾虛。提高脾胃運(yùn)化力，就等同于提高身體代謝率，再配合膳食、運(yùn)動(dòng)，想瘦真的很簡(jiǎn)單！

4? 告別油膩。頭發(fā)出油、皮膚出油長(zhǎng)痘、毛孔粗大、膚色暗沉……都是濕氣惹的禍。

5? 有益腸道健康。濕重會(huì)引起大便黏膩粘馬桶；濕重也會(huì)引起大腸動(dòng)力不足；或者長(zhǎng)期口腔黏膩有口臭消化不良等。不要關(guān)注癥狀，趕走濕氣就行。

配伍：見(jiàn)圖。

注意：當(dāng)我們想調(diào)節(jié)身體時(shí)，一定要多關(guān)注自己的生活習(xí)慣。產(chǎn)品再好也只是輔助，好好吃飯，認(rèn)真生活才是養(yǎng)生的核心。

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