祛濕先健脾，健脾先升陽(yáng)，教你健脾，祛濕，升陽(yáng)，無(wú)濕一身輕！

現(xiàn)在很多人都知道了祛濕需要先健脾，但是不知道的是健脾需要先升陽(yáng)！只有這樣才是祛濕最有效的方法，今天就讓我來(lái)教你們升陽(yáng)，健脾，祛濕，三管齊下，無(wú)濕一身輕！

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很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)身上沒(méi)有力氣，做事沒(méi)有精神，走幾步路就出一身汗，吃飯沒(méi)有胃口，吃了兩口就感覺肚子脹，不消化，大便不成型，還總是粘馬桶，舌頭兩邊有齒痕，舌面水滑，這些情況就說(shuō)明身體里的濕氣太重了。有的人就去吃六君子丸、參苓白術(shù)丸等健脾祛濕的藥吃了很多，但還是很累，濕氣還是很重呢？有的是一吃就有效，不吃就沒(méi)效，難道得一直吃下去嗎？

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其實(shí)還是方法沒(méi)有用對(duì)，只健脾，不升陽(yáng)，吃再多的藥也是沒(méi)有用的！

因?yàn)槠⑺?strong>喜燥惡濕，而濕屬于陰邪，非溫不化，所以脾陽(yáng)一升，不管是陰邪還是寒邪，很快就會(huì)驅(qū)散掉。而那些本身就陽(yáng)氣不足的人，除了濕氣重還會(huì)伴有畏寒怕冷，四肢冰涼，大便不成型，容易拉肚子等情況。

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這個(gè)時(shí)候，我們只需要讓陽(yáng)氣升起來(lái)，去溫暖我們的臟腑以及全身各處就可以了，可以參考升陽(yáng)益胃湯，真武湯等方劑來(lái)溫陽(yáng)行氣，利水化濕。無(wú)濕一身輕！

那今天的分享就到這里了，以上內(nèi)容僅供參考，不做治療方案推廣，出現(xiàn)不適，還請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)！