大家好，我是中醫(yī)李松巖，如果你也有脾胃虛弱的毛病，用了很多健脾、補(bǔ)脾的藥物依然不見(jiàn)好，要么就是藥不對(duì)癥，要么就是沒(méi)有辨證對(duì)。那今天李醫(yī)生和大家一起聊一聊，并給大家分享一招升陽(yáng)氣、祛濕氣的臨床常用的方法，讓你強(qiáng)效健脾不費(fèi)力。

在中醫(yī)看來(lái)，脾主運(yùn)化，負(fù)責(zé)運(yùn)化水濕和加工食物，而運(yùn)化的能量源泉全依賴(lài)于脾陽(yáng)的推動(dòng)，陽(yáng)是一種動(dòng)能，一種力量，脾陽(yáng)足了，就能推動(dòng)身體這臺(tái)機(jī)器，更快速更高效地運(yùn)化水谷精微，從而滋養(yǎng)全身；而且陽(yáng)氣足了，既能推動(dòng)運(yùn)化，又能“制衡”脾胃中的寒濕，要知道，脾胃是最容易被“寒濕”困阻的，我們吃進(jìn)肚子里的食物或者喝的飲料，這些都含有很多的水分，一旦飲食過(guò)量，就會(huì)造成寒濕困脾，寒濕橫在中間，脾臟就是想干活，也總是“困手困腳”。

所以，總的來(lái)講，要想讓脾胃強(qiáng)健，升陽(yáng)才是健脾最好的方法，可以雙管齊下，一舉兩得。具體該怎么做呢？

首先當(dāng)然是升發(fā)脾胃自身的陽(yáng)氣，如果說(shuō)你總是感覺(jué)肚子冷痛，怕冷，手腳冰涼，平時(shí)喜歡吃溫?zé)岬氖澄铮荒艹詻龅模?strong>一吃涼的東西就會(huì)腹瀉拉肚子，舌質(zhì)淡，舌苔白，那像這種情況，多見(jiàn)就是脾胃虛寒導(dǎo)致的，我們就可以參考一個(gè)附子理中丸，來(lái)幫助升陽(yáng)散寒。

那你如果說(shuō)，我也脾虛，但是怕冷不明顯，就是總感覺(jué)身體困重，容易頭昏頭暈，腦袋不清醒，小腿也是沉重邁不開(kāi)步，還經(jīng)常胃脹腹脹，舌苔除了白，還比較厚，舌頭兩邊還有明顯的齒痕，像這種情況，多是脾虛、濕氣太重導(dǎo)致的，此時(shí)就該以升陽(yáng)祛濕為主，可以參考一個(gè)苓桂術(shù)甘湯， 來(lái)溫陽(yáng)化飲、健脾利濕 。

最后，如果說(shuō)你在脾陽(yáng)虛的基礎(chǔ)上還帶有腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，除了以上癥狀之外，還伴隨著腰膝冷痛，小便清長(zhǎng)，夜尿多，男性在”那方面“也總是”起不來(lái)“”時(shí)間短“欲望低下，這種多見(jiàn)就是脾腎兩虛了，脾腎兩臟相互制約，互生互用，如果脾陽(yáng)虧虛的嚴(yán)重了，沒(méi)有及時(shí)調(diào)理，就會(huì)殃及腎陽(yáng)也虧虛，這種情況下，我們就需要脾腎同補(bǔ)，可以參考一個(gè)桂附理中丸，共同將脾陽(yáng)腎陽(yáng)一起升發(fā)起來(lái)。

那以上就是今天給大家分享的內(nèi)容，如需用藥，一定要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下再進(jìn)行合理辯證加減，我們下期再見(jiàn)！

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