大家好，我是中醫(yī)李松巖，如果你也有脾胃虛弱的毛病，用了很多健脾、補脾的藥物依然不見好，要么就是藥不對癥，要么就是沒有辨證對。那今天李醫(yī)生和大家一起聊一聊，并給大家分享一招升陽氣、祛濕氣的臨床常用的方法，讓你強效健脾不費力。

在中醫(yī)看來，脾主運化，負責運化水濕和加工食物，而運化的能量源泉全依賴于脾陽的推動，陽是一種動能，一種力量，脾陽足了，就能推動身體這臺機器，更快速更高效地運化水谷精微，從而滋養(yǎng)全身；而且陽氣足了，既能推動運化，又能“制衡”脾胃中的寒濕，要知道，脾胃是最容易被“寒濕”困阻的，我們吃進肚子里的食物或者喝的飲料，這些都含有很多的水分，一旦飲食過量，就會造成寒濕困脾，寒濕橫在中間，脾臟就是想干活，也總是“困手困腳”。

所以，總的來講，要想讓脾胃強健，升陽才是健脾最好的方法，可以雙管齊下，一舉兩得。具體該怎么做呢？

首先當然是升發(fā)脾胃自身的陽氣，如果說你總是感覺肚子冷痛，怕冷，手腳冰涼，平時喜歡吃溫熱的食物，不能吃涼的，一吃涼的東西就會腹瀉拉肚子，舌質(zhì)淡，舌苔白，那像這種情況，多見就是脾胃虛寒導致的，我們就可以參考一個附子理中丸，來幫助升陽散寒。

那你如果說，我也脾虛，但是怕冷不明顯，就是總感覺身體困重，容易頭昏頭暈，腦袋不清醒，小腿也是沉重邁不開步，還經(jīng)常胃脹腹脹，舌苔除了白，還比較厚，舌頭兩邊還有明顯的齒痕，像這種情況，多是脾虛、濕氣太重導致的，此時就該以升陽祛濕為主，可以參考一個苓桂術(shù)甘湯， 來溫陽化飲、健脾利濕 。

最后，如果說你在脾陽虛的基礎上還帶有腎陽虛的表現(xiàn)，除了以上癥狀之外，還伴隨著腰膝冷痛，小便清長，夜尿多，男性在”那方面“也總是”起不來“”時間短“欲望低下，這種多見就是脾腎兩虛了，脾腎兩臟相互制約，互生互用，如果脾陽虧虛的嚴重了，沒有及時調(diào)理，就會殃及腎陽也虧虛，這種情況下，我們就需要脾腎同補，可以參考一個桂附理中丸，共同將脾陽腎陽一起升發(fā)起來。

那以上就是今天給大家分享的內(nèi)容，如需用藥，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導下再進行合理辯證加減，我們下期再見！

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