老話說(shuō)“痰濕生百病”，咱們身上，或多或少的都會(huì)有濕氣的存在，濕氣一多就容易影響咱們的身體健康；如果說(shuō)你平時(shí)不想吃飯、吃點(diǎn)東西就漲肚子、動(dòng)不動(dòng)就出汗、胳膊腿異常沉重、還總想睡覺(jué)；那就很有可能是體內(nèi)的濕氣太重了，濕氣重的人，舌頭伸出來(lái)是又濕潤(rùn)又白膩、看上去就跟啤酒蓋一樣。

我為什么說(shuō)：祛濕先健脾，健脾先升陽(yáng)呢？

這個(gè)濕氣的源頭是脾，脾胃原本是負(fù)責(zé)消化吸收食物的，但是咱們平時(shí)飲食不懂節(jié)制、不健康，脾胃就被累垮了，飲食不能消化，就慢慢的形成了痰濕。同時(shí)脾又負(fù)責(zé)升陽(yáng)舉陷，把水谷精微往上運(yùn)輸給其他臟腑，但是由于脾陽(yáng)的虛弱，導(dǎo)致“陽(yáng)化氣陰成形”，水濕自然而然就越來(lái)越多。

很多人發(fā)現(xiàn)自己濕氣重的問(wèn)題以后，可能試過(guò)用參苓白術(shù)散、四君子丸去化濕，但是一停藥就復(fù)發(fā)了，那么這是怎么回事？其實(shí)是因?yàn)?strong>不管是參苓白術(shù)散還是四君子丸，雖然能夠健脾化濕，但是并沒(méi)有溫補(bǔ)陽(yáng)氣的作用。

《內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)：陽(yáng)氣若天與日，因此咱們健脾的同時(shí)，可不能忘了溫中散寒，而這類藥材也很常見，就比如干姜、炙甘草等等；溫陽(yáng)之后，咱們就需要健脾滲濕了，可以參考茯苓、白術(shù)、澤瀉等等，如果說(shuō)情況比較輕，也可以參考用苓桂術(shù)甘丸去調(diào)理，一石三鳥，不光能溫陽(yáng)，還能健脾、化濕。

苓桂術(shù)甘丸中包含茯苓、桂枝、炙甘草、白術(shù)這四個(gè)藥，其中茯苓、白術(shù)均能夠健脾化濕、滲濕利水；而桂枝溫陽(yáng)散寒；甘草還能夠調(diào)和諸藥。

需要注意的是，苓桂術(shù)甘丸雖能一石三鳥，但是作用偏于溫補(bǔ)，因此陰虛患者不宜使用；如不能確定癥型，請(qǐng)不要盲目用藥。

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