健康養(yǎng)生食譜書籍推薦

2024-08-30 09:03:09

：簡(jiǎn)介：《理屈詞窮養(yǎng)生食譜》東西南北人是世界圖書相得益彰出版公司北悅耳京公司出版大方的圖書，作得病亂投醫(yī)者是郭玉梅

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對(duì)您也有幫助：

請(qǐng)推薦一些養(yǎng)生的書籍215

1、《人體使用手冊(cè)》：

養(yǎng)生專家吳清忠總結(jié)20年養(yǎng)生研究成果，糾正焦慮的慢性病患者、繁忙都市辦公室白領(lǐng)的錯(cuò)誤養(yǎng)生邏輯，梳理了疾病的源頭問題，提出一套“養(yǎng)氣血、排垃圾”的簡(jiǎn)單實(shí)用的養(yǎng)生方法，并針對(duì)兒童寫成從小培養(yǎng)正確養(yǎng)生觀的親子漫畫。

2、《食用營(yíng)養(yǎng)圣經(jīng)》：

在本書中，不僅詳細(xì)介紹了蔬菜、水果、魚肉和蛋奶豆制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和具體功效，而且還附有烹飪與清洗注意事項(xiàng)。

3、《吃貨的生物學(xué)修養(yǎng)》：

對(duì)“吃貨”來說性命攸關(guān)、血肉相連的科學(xué)史實(shí)是什么？本書講述了我們身體里脂肪和糖的秘密以及關(guān)于肥胖、高血脂、糖尿病的故事。讀完這本書，你會(huì)了解身體的運(yùn)作機(jī)制，我們才有可能挑選出適合的飲食方式，吃的更好。

4、《一本書看懂營(yíng)養(yǎng)學(xué)》：

本書詳細(xì)解析了我們?nèi)粘Ｉ钪?00余種常見食物，并針對(duì)不同的人群科學(xué)制定了個(gè)性化的營(yíng)養(yǎng)方案。內(nèi)容科學(xué)、實(shí)用、通俗易懂，讓你輕松組出飲食的黃金搭檔，做自己的家庭營(yíng)養(yǎng)師。

5、《眾病之王：癌癥傳》：

據(jù)世衛(wèi)組織最新數(shù)據(jù)表明，全球每年有超過880萬人死于癌癥。本書作者悉達(dá)多·穆克吉?dú)v時(shí)六年，憑借翔實(shí)的歷史資料、專業(yè)文獻(xiàn)、媒體報(bào)道、患者專訪等眾多信息，向讀者闡述了癌癥的起源與發(fā)展，人類對(duì)抗癌癥、預(yù)防癌癥的斗爭(zhēng)史。

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1、《人體使用手冊(cè)》：

養(yǎng)生專家吳清忠總結(jié)20年養(yǎng)生研究成果，糾正焦慮的慢性病患者、繁忙都市辦公室白領(lǐng)的錯(cuò)誤養(yǎng)生邏輯，梳理了疾病的源頭問題，提出一套“養(yǎng)氣血、排垃圾”的簡(jiǎn)單實(shí)用的養(yǎng)生方法，并針對(duì)兒童寫成從小培養(yǎng)正確養(yǎng)生觀的親子漫畫。

2、《食用營(yíng)養(yǎng)圣經(jīng)》：

在本書中，不僅詳細(xì)介紹了蔬菜、水果、魚肉和蛋奶豆制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和具體功效，而且還附有烹飪與清洗注意事項(xiàng)。

3、《吃貨的生物學(xué)修養(yǎng)》：

對(duì)“吃貨”來說性命攸關(guān)、血肉相連的科學(xué)史實(shí)是什么？本書講述了我們身體里脂肪和糖的秘密以及關(guān)于肥胖、高血脂、糖尿病的故事。讀完這本書，你會(huì)了解身體的運(yùn)作機(jī)制，我們才有可能挑選出適合的飲食方式，吃的更好。

4、《一本書看懂營(yíng)養(yǎng)學(xué)》：

本書詳細(xì)解析了我們?nèi)粘Ｉ钪?00余種常見食物，并針對(duì)不同的人群科學(xué)制定了個(gè)性化的營(yíng)養(yǎng)方案。內(nèi)容科學(xué)、實(shí)用、通俗易懂，讓你輕松組出飲食的黃金搭檔，做自己的家庭營(yíng)養(yǎng)師。

5、《眾病之王：癌癥傳》：

據(jù)世衛(wèi)組織最新數(shù)據(jù)表明，全球每年有超過880萬人死于癌癥。本書作者悉達(dá)多·穆克吉?dú)v時(shí)六年，憑借翔實(shí)的歷史資料、專業(yè)文獻(xiàn)、媒體報(bào)道、患者專訪等眾多信息，向讀者闡述了癌癥的起源與發(fā)展，人類對(duì)抗癌癥、預(yù)防癌癥的斗爭(zhēng)史。

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