【文檔說明】心理健康【閩教版】五年級下冊第一課《益智游戲一起玩3》教案.doc，共(6)頁，53.000 KB，由小喜鴿上傳

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小學五年級心理健康教育注意力訓練活動——益智游戲一起玩漳浦縣墩柄小學王煒平教學目標：1、使學生認識到注意力集中的重要性2、通過初步訓練，提高學生的有意注意的能力教學重點：自由討論課堂集中注意力的方法，注意力的訓練教學難點：集中注意力方法的討論及在日常生

活的運用教學方法：自由討論法、情境體驗法、游戲。教具準備：多媒體課件教學過程：（一）導入：小朋友們，今天老師要帶大家到一個快樂的地方去，請大家閉上眼睛，從頭到腳放松，跟著老師的話想象這樣一幅畫面：“青青的草、各種顏色的花，還有淡淡的香氣在身邊索繞。小鳥兒在大

楊樹下嘰嘰地叫著，一群小學生在操場上做著快樂的游戲，清脆的上課鈴聲響了，他們飛一樣回到教室里，挺直了腰板認真地聽老師講課，教室里傳來了朗朗的讀書聲……”好了，睜開眼睛。提問：誰能說說老師剛才都描述了哪些畫面？（生答）（我認為他們是集中注意力聽

，把心留在畫面里了。）其實我們在做任何事情都要集中我們的注意力，把我們的心留在我們做的事情里。[揭題]請集中注意力，留住我的心，做我們要做的事。讓我們一起走進注意力訓練活動中。過渡：只有注意了一定的事物，才有可能認真的去記憶、思考。(二)聽故事，探究學習同學們想聽故事么?邊聽邊思考：他們?yōu)?/p>

什么會做這么“傻”的事情呢？故事一：牛頓從事科學研究時非常專心，時常忘卻生活中的小事。有一次，給牛頓做飯的老太太有事要出去，就把雞蛋放在桌子上說：“先生！我出去買東西，請您自己煮個雞蛋吃吧，水已經在燒了

！”正在聚精會神地計算的牛頓，頭也不抬地“嗯”了一聲。老太太回來掀開鍋蓋一看，驚呆了：鍋里居然煮了一塊懷表，雞蛋卻還在原地放著。原來牛頓專注于計算，胡亂把懷表扔到了鍋里。故事二：陳毅爺爺小時候非常喜歡讀書。有一次，他正在看書，

媽媽端來餅和芝麻醬，叫他蘸著吃。他一邊看書，一邊吃餅。書桌上有一個大墨盒，他竟把餅蘸到墨盒里，一口一口吃得很香。媽媽走進屋，看到他滿嘴都是墨，吃驚地叫了起來。這時，他才發(fā)現(xiàn)蘸的不是芝麻醬，而是墨水。媽媽心疼地責怪他，他卻笑著說：“沒關系

！吃點墨水好哇，我肚子里的'墨水'還太少呢！”提問：他們?yōu)槭裁磿鲞@么“傻”的事情呢？（因為他們都是集中他們的注意力做他們的想做的事情。）提問：你們生活學習中一定也有集中注意力地做事。誰來說說？（看書看到忘了吃飯，做作業(yè)做到忘了時間，做事做到忘了

周圍的人存在等）讀一讀名人名言：像馬克思說的一樣：天才就是集中注意力。注意是心靈的天窗，只有打開它，智慧的陽光才能撒滿心田?！聲韵歼^渡：現(xiàn)在課堂是我們學習的主要地方，我們都知道課堂學習對我們的重要性,請同學說說在課堂上要如何做才能提高注意力呢，如何把我們的心留在課堂上呢

？（三）提高課堂注意力的方法1、請同學自由發(fā)言集中注意力的方法，老師進行總結。(1)做好課前預習，帶著問題來上課。（2）養(yǎng)成良好的學習習慣。比如上課時不講話、不搞小動作、不吃零食等等。（3）排除干擾不受內外影響。（不被其他人的影

響）（4）課堂上不僅要聽、看、想，而且還要記筆記，調動全身的感官，全身心地投入。（5）有選擇的集中注意力。針對本課的重難點提高注意力，有助于提高學習效率會。（6）增強上課的目的性。比如上課前在心中默默地下決心要將這節(jié)課的內容當堂消化掉，有沒有這種準備，上課時的精神狀態(tài)和學習的效果大不一樣。有心理學

家實驗證明：有此心理暗示的同學，能消化上課的內容達40％左右；科學的研究表明在正常的情況下，2歲小孩注意力可集中7分鐘，4歲小孩可集中12分鐘，5歲的小孩則可集中14分鐘，而我們現(xiàn)在集中時間則是20分鐘左右。我們的課也進行近二十分鐘了，現(xiàn)在我們一起來做個放松訓練好么？（四）想像放松訓練:

深吸氣，舒適地呼出去，讓身體的緊張隨著呼氣釋放出去，放松，進行想象：想象你躺在大海邊的海灘上，全身沐浴在溫暖的陽光中，身體感到濕潤，拂面而來的海風，吹過你的身體而產生一陣清涼，潮水有節(jié)律地拍打在海灘上，海浪在礁石上被打成細細的水沫，飄散到你的

身體而感到涼爽而安寧，潮起潮落的海水輕輕的按摩你的身體，你的肩，胸，腹，到全身將隨著潮水而輕輕的搖動，偶爾聽到一群水鳥從頭上飛過，你記不起在這兒過了多少時間，仿佛躺在媽媽的身邊的嬰兒搖床里；深吸氣，呼吸，

讓清新的空氣注入你的胸腔，你慢慢變得輕飄起來，象一片樹葉輕輕地飄落到地上；再一次深吸氣，你感到更加放松，安寧。過渡：請同學慢慢地睜開眼睛，感覺怎樣？（當你做完這個練習時，你感到全身輕松，安寧，腦子格外清爽。）放松是為了更好

的集中注意力。接下來，讓我們比比誰的注意力更集中，觀察力更強（五）注意力訓練活動：1、“大家找找看”——比比誰的注意力更集中，觀察力更強。2、剛才是眼睛觀察方面的注意力，現(xiàn)在讓我們的注意力與思想反應、身體動作配合起來做水果蹲的游戲。過渡：同學們別為游戲的失敗而懊惱，也別為自己的注意力比

別人不集中而不愉快，其實注意力是可以進行測試和訓練。3、“舒爾特方格”注意力訓練測試時，要求被測者用手指按1-25順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，并請同學在一旁記錄所用的時間，數(shù)完25個數(shù)字所用時間越短，則注意力水平越高。參考數(shù)據(jù)：t<26秒為優(yōu)、26秒<t<36秒為中等

、t>46秒注意力水平較低81423121924155418223917132110202256111167（六）總結這節(jié)課我們做了注意力的測試和訓練，我們也提出了一些針對課堂學習集中注意力的方法，希望能夠對大家有點幫助，能夠運用的到現(xiàn)實生活和學習中去。（七）板書設計注意力訓練活動——

益智游戲一起玩提高課堂注意力做好課前預習養(yǎng)成好習慣排除干擾不受內外影響增強上課的目的性

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