首頁資訊拔罐減肥真的能瘦嗎為什么拔罐之后就瘦了

拔罐減肥真的能瘦嗎為什么拔罐之后就瘦了

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月29日 20:02

夏天快到了，很多人又要開始減肥的計劃了，其中拔罐減肥法就是一種熱度比較大的方法，那拔罐減肥真的能瘦嗎？

拔罐減肥真的能瘦嗎

效果并不是很大。

拔罐是通過火罐產(chǎn)生的負壓吸附在皮膚上，并對相應穴位產(chǎn)生刺激，從而起到疏通經(jīng)絡、防病治病的作用，在被拔部位充血、淤血、吸收的過程中，可以加快體內(nèi)的血液循環(huán)，提高人體的新陳代謝，所以能夠?qū)p肥起到一定的促進作用。

但能不能減肥最主要看的還是長期的熱量攝入與消耗，如果在拔罐減肥的同時還是熱量攝入超標的話，那么起到的減肥效果是不大的。

可能是促進了腸胃的蠕動。

拔罐能疏通人體的經(jīng)絡，提高人體的新陳代謝，并促進人體的腸胃蠕動，從而在一定程度上能夠使堆積在體內(nèi)的食物殘渣和毒素排出去，所以在剛開始拔罐的時候，是有可能出現(xiàn)體重下降的情況的。

但這主要丟失的體內(nèi)的水分和食物殘渣，并不是減少的脂肪，如果想要減脂的話最好還是控制好飲食，并加上適量的運動。

1、背部：在背部可以選擇脾俞穴、三焦俞穴等，其中背部拔罐通常使用閃火法，每個穴位大概留15分鐘左右。

2、腹部：腹部可以選擇中脘穴、大橫穴、關(guān)元穴等，對這些部位拔罐可以促進腸胃的蠕動，防止脂肪堆積在體內(nèi)。

3、下肢：下肢拔罐可以選擇血海穴、足三里穴等，能起到疏通經(jīng)絡、加強身體新陳代謝的作用。

因為每個人的體質(zhì)都不一樣，所以對于拔罐減肥什么時間拔比較好并沒有具體的規(guī)定，一天當中任意時間段都是可以的，建議可以按照個人的生活習慣來選擇方便的時間進行。

但是需要注意的是過飽或過饑都是不適合拔罐的，最好是在吃飯一個小時之后再拔罐，如果被拔部位是在肚子上的話，則最少應該間隔3個小時。