懷孕后胃不舒服可通過(guò)放松心情、調(diào)整飲食、注意保暖等方法緩解，必要時(shí)也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。

1.放松心情。懷孕后因體內(nèi)的激素水平不佳，出現(xiàn)煩躁或者是焦慮的癥狀，而這些都會(huì)導(dǎo)致胃不舒服的癥狀持續(xù)加重。因此日常生活中要放松自身的情緒，保持心情愉悅，可以多參加社交活動(dòng)或者是多聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，能夠改善不良的情緒，進(jìn)而緩解胃部不適的癥狀。

2.調(diào)整飲食。飲食上要多攝入易消化以及易吸收的食物，比如雞蛋羹、小米粥、山藥粥等，這些食物能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還不會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，能夠改善上述的不適癥狀。

3.注意保暖。懷孕后還要做好自身的保暖措施，可根據(jù)天氣的變化及時(shí)添減衣物，防止胃部受涼之后，導(dǎo)致上述的癥狀持續(xù)加重。

4.藥物治療。若孕婦的癥狀持續(xù)不能夠緩解，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來(lái)緩解你的維生素B6等。

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