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魚(yú)蛋白的作用和功效

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月29日 20:49

核心提示：魚(yú)蛋白具有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、改善消化功能、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、維持心血管健康等功效和作用。1．營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充魚(yú)蛋白含有豐富的氨基酸等生物活性物質(zhì)，可作為人體必需營(yíng)養(yǎng)素的有效來(lái)源。2．改善消化功能魚(yú)蛋白中的小分

魚(yú)蛋白具有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、改善消化功能、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、維持心血管健康等功效和作用。

1.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

魚(yú)蛋白含有豐富的氨基酸等生物活性物質(zhì)，可作為人體必需營(yíng)養(yǎng)素的有效來(lái)源。

2.改善消化功能

魚(yú)蛋白中的小分子肽具有調(diào)節(jié)胃腸功能的作用，有助于改善消化吸收效率。

3.增強(qiáng)免疫力

魚(yú)蛋白中的免疫調(diào)節(jié)因子能夠提高機(jī)體抗病能力，輔助抵御外源性病原體入侵。

4.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

魚(yú)蛋白中含有多種兒童生長(zhǎng)發(fā)育所必需的微量元素，對(duì)身高增長(zhǎng)有積極影響。

5.維持心血管健康

魚(yú)蛋白中含有的不飽和脂肪酸可以降低血脂水平，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。

在攝入魚(yú)蛋白時(shí)，應(yīng)注意適量原則，避免過(guò)量攝入導(dǎo)致蛋白質(zhì)負(fù)荷過(guò)高。同時(shí)，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)者或存在海鮮類食物過(guò)敏史的人群而言，應(yīng)謹(jǐn)慎食用，以免引發(fā)不良反應(yīng)。

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