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如何幫助寶寶學(xué)會(huì)情緒管理

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月27日 18:33

如何幫助寶寶學(xué)會(huì)情緒管理

　　常在校園門口或是商場(chǎng)遇到聊天的父母，大多在交流孩子有些什么不良的生活習(xí)慣。很多家長說的最多的就是孩子脾氣不好，動(dòng)不動(dòng)就亂發(fā)脾氣，如果不滿足他們的要求就會(huì)哭鬧，家長覺得很煩惱。孩子不會(huì)管理自己的情緒，其實(shí)與家長脫不了關(guān)系。下面和小編一起來看如何幫助寶寶學(xué)會(huì)情緒管理，希望有所幫助！

　　1.從小養(yǎng)成好的習(xí)慣

　　優(yōu)秀是一種習(xí)慣，情緒管理也是一種好的.習(xí)慣。父母要從小幫助孩子養(yǎng)成情緒管理的好習(xí)慣，遇到問題先冷靜地思考，正常地向父母提出要求，被拒絕時(shí)不要無理取鬧。能獨(dú)立面對(duì)并處處問題，在自己不能解決的情況之下尋求幫助，而不是被情緒所左右，動(dòng)不動(dòng)就哭鬧。父母平時(shí)對(duì)孩子的教育和影響和孩子的情緒有著莫大的關(guān)聯(lián)，如果父母從未教會(huì)孩子如何正確管理好自己的情緒，那孩子亂發(fā)脾氣也是很正常的事情，不能埋怨孩子。

　　2.尊重孩子的身心發(fā)展規(guī)律

　　孩子就是孩子，他們想笑了時(shí)就笑，想哭了時(shí)就哭。這是孩子的身心發(fā)展規(guī)律，不能以成人的標(biāo)準(zhǔn)和要求去左右他們的情緒變動(dòng)，或許在父母的培養(yǎng)之下孩子們懂得了不能亂發(fā)脾氣，但他們并不知道如果掩藏自己的內(nèi)心感受，想哭了的時(shí)候他們依然會(huì)哭泣。家長要用包容的心態(tài)來面對(duì)孩子，無論他們是對(duì)還是錯(cuò)，是優(yōu)秀還是有壞習(xí)慣，都要允許孩子有時(shí)間成長和進(jìn)步。

　　3.接納孩子的行為

　　更多的時(shí)候孩子都會(huì)盡可能地表現(xiàn)好，但孩子也有調(diào)皮搗蛋的時(shí)間。父母不能隨便給孩子貼上壞孩子的標(biāo)簽，更不能因?yàn)楹⒆佑幸淮尾缓玫谋憩F(xiàn)就多加責(zé)備和批評(píng)。孩子犯錯(cuò)不是什么壞事，勇于認(rèn)錯(cuò)，并及時(shí)改正就是好孩子。情緒上的波動(dòng)是很正常的事情，大人也有情緒不穩(wěn)定的時(shí)候。父母更多的是要關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，并走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，和孩子打成一片，成為他們的朋友，幫助孩子獲得快樂，學(xué)會(huì)管理自己的情緒。但父母要注意的是，接納并不表示就是縱容，對(duì)孩子的要求依然要嚴(yán)格。

　　4.正確引導(dǎo)孩子表達(dá)自己的情緒

　　有些孩子不關(guān)于表達(dá)自己的情緒，遇上問題了自己拿頭撞墻，或是用其他過激的行為來釋放，非常危險(xiǎn)。父母要正確引導(dǎo)孩子怎么釋放內(nèi)心的不良情緒，可以對(duì)著田野和山崗大聲叫喊幾聲，也可以放聲哭泣，把心里的不開心都哭出來。要掌握正確的情緒釋放，不能長時(shí)間壓抑自己導(dǎo)致最后火山一樣暴發(fā)。