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凹凸計劃

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月30日 09:49

凹凸計劃是一款專為懶人設(shè)計的運動瘦身APP,針對身材狀況定制專屬運動計劃。跟著計劃完成每日熱量消耗目標,結(jié)合輕量化運動與合理飲食助你遇見更美更健康的自己!

【想減肥,可是有很多問題?】
- 試過減肥但是沒有效果
- 沒有健身器材,沒有場地
- 運動強度太大太累
- 節(jié)食讓身體變得亞健康
- 不知道應(yīng)該從哪里開始
......

【凹凸計劃的解決方案】

- 私人專屬定制懶人瘦身計劃
搜集簡單信息,了解你的生活習(xí)慣與身材狀況,100%為你制定適合自己的專屬瘦身計劃,只需完成每日分配的熱量任務(wù),五分鐘輕量化運動訓(xùn)練,不限場地器材,每天在家也能輕松瘦身,簡單易堅持。

- 勞逸結(jié)合,科學(xué)瘦身
不用天天運動,在為你制定的休息日與運動日里合理飲食加適當運動消耗身體熱量,用熱量缺口達到健康瘦身目的。

- 健康飲食管理
海量食物信息數(shù)據(jù)庫,輕松查詢食物的熱量數(shù)據(jù),合理攝入身體所需熱量,避免熱量堆積造成脂肪形成。

- 記錄日常,健康作息,直面變化
記錄計劃開始的每一天,記錄體重、體脂、體圍等多維度數(shù)據(jù)變化,直觀看見身材變化,讓堅持瘦身不再困難,陪伴你瘦身的第一步到每一步。

- 專業(yè)教學(xué)視頻,動作講解分析
大師級健身教練跟練視頻,把握課程內(nèi)容,重點部位針對訓(xùn)練,運動后針對性拉伸,標準的動作演示和精準的動作描述幫助你高效燃脂。

【免責聲明】

凹凸計劃所提供的健康相關(guān)的評測僅供參考,用戶實際的健康和身體狀態(tài),應(yīng)當根據(jù)自身的健康狀況自行評估,必要時需在醫(yī)生或其他醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下進行。

凹凸計劃提供的任何健康檢測或指導(dǎo)方案,均不能代替醫(yī)生和其他醫(yī)務(wù)人員的診斷和建議,凹凸計劃也不會提供任何醫(yī)療診斷或醫(yī)療建議,用戶應(yīng)當理性對待,若用戶對其自身健康狀況評估錯誤或?qū)Π纪褂媱澋姆桨概袛噱e誤的,應(yīng)當自行承擔相應(yīng)的后果,凹凸計劃不對用戶做任何類型的擔保,也不承擔任何責任。

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