肥胖，不僅有礙美觀，還與糖尿病、心腦血管病、高血壓等疾病有關(guān)，成為嚴(yán)重影響人類健康的問題之一。目前，對于肥胖，臨床中尚無安全有效、患者易于接受的藥物治療，而針灸減肥卻成為比較火的一款減肥方法。

針灸減肥以調(diào)理脾胃為主

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院龍子湖院區(qū)針灸疼痛科醫(yī)師王桂娟說，針灸減肥是通過針刺特定的經(jīng)絡(luò)腧穴，以平衡陰陽、調(diào)理臟腑、運(yùn)行氣血、疏通經(jīng)絡(luò)達(dá)到減肥目的的一種治療手段。

針灸減肥，一般選穴以調(diào)理脾胃為主，選取任脈之中脘，足陽明胃經(jīng)之足三里、豐隆、天樞等穴，足太陰脾經(jīng)之三陰交，足太陽膀胱經(jīng)之肝俞、脾俞、胃俞、腎俞等穴。其中脾俞、胃俞作為脾胃的背俞穴，既能調(diào)節(jié)脾胃功能，健脾化濕，又可以散脾胃之積熱，使?jié)駸嶂畾馔ㄟ^膀胱經(jīng)外出達(dá)表而祛邪。配合腎俞，培腎固本、溫陽化氣、利水滲濕，整體調(diào)節(jié)臟腑功能，促進(jìn)全身氣血運(yùn)行，痰濁水濕得以排除，達(dá)到減肥目的。

針灸減肥注意這三個(gè)問題

王桂娟提醒，進(jìn)行針灸減肥時(shí)要注意控制飲食，在針灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達(dá)不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過分節(jié)食。一般情況下，針灸減肥的前四天需要不吃主食，可以吃各種蔬菜、豆制品、魚類、雞肉或者少量水果，達(dá)到盡量少地?cái)z入糖分的目的。

在針灸減肥治療過程中，患者可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正?，F(xiàn)象。通過針灸治療，患者機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀，但等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。如果在針灸中，患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀，則屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即停止治療，防止發(fā)生危險(xiǎn)。

增加脂肪的消耗也是減肥治療的必要條件。但不主張劇烈運(yùn)動(dòng)，提倡進(jìn)行耐力和持久性鍛煉。腹部肥胖的患者，在睡前做20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動(dòng)，對減少腹部脂肪及通便很有好處。(來源：河南省衛(wèi)生健康委員會)

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