首頁(yè) 資訊健康生活方式核心要點(diǎn)（2023）發(fā)布

健康生活方式核心要點(diǎn)（2023）發(fā)布

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月30日 14:33

9月26日，全民健康生活方式行動(dòng)國(guó)家行動(dòng)辦公室在北京召開2023年健康生活方式核心要點(diǎn)解讀會(huì)，發(fā)布了孕婦、乳母、嬰幼兒、兒童青少年、老年人及職業(yè)人群，六類人群共計(jì)43條健康生活方式核心要點(diǎn)。核心要點(diǎn)從合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡、良好睡眠、積極社交、主動(dòng)學(xué)習(xí)等方面對(duì)不同人群的健康生活方式給出了更加精準(zhǔn)的指導(dǎo)，推動(dòng)"做自己健康第一責(zé)任人"理念落實(shí)。

健康生活方式是指?jìng)€(gè)體或群體為實(shí)現(xiàn)全生命周期的最佳健康目標(biāo)而采取的行為模式。會(huì)議指出，目前全國(guó)開展全民健康生活方式行動(dòng)的縣（區(qū)）覆蓋率已超過97%，提前完成《全民健康生活方式行動(dòng)方案（2017-2025年）》提出的“到2025年覆蓋率達(dá)到95%”的目標(biāo)。我國(guó)已累計(jì)建成健康社區(qū)、健康單位、健康食堂、健康餐廳、健康小屋、健康步道等12類健康支持性環(huán)境近10萬個(gè)，招募與培訓(xùn)健康生活方式指導(dǎo)員90余萬人次，行動(dòng)理念與內(nèi)涵也在不斷的發(fā)展與完善。

健康生活方式核心要點(diǎn)（2023）緊緊圍繞健康生活方式、生命早期營(yíng)養(yǎng)與慢病防控相關(guān)理論出發(fā)，實(shí)現(xiàn)了全生命周期人群的全覆蓋，對(duì)"三減三健"的內(nèi)容也進(jìn)行了豐富和完善。健康口腔中增加了對(duì)味覺的關(guān)注，如對(duì)嬰幼兒和兒童青少年人群強(qiáng)調(diào)了清淡口味的培養(yǎng)；健康骨骼中增加了對(duì)肌肉、關(guān)節(jié)的內(nèi)容，如職業(yè)人群要注意舒緩肌肉緊張，關(guān)注頸腰椎和關(guān)節(jié)健康，老年人應(yīng)減少骨量丟失，增加肌肉力量；也延伸了健康生活方式的涵蓋內(nèi)容，母乳喂養(yǎng)、終身學(xué)習(xí)、接種疫苗等也被納入健康生活方式的范疇。此次健康生活方式核心要點(diǎn)（2023）的發(fā)布與解讀，為社會(huì)各界積極參與和落實(shí)《健康中國(guó)行動(dòng)（2019-2030年）》中健康知識(shí)普及、中小學(xué)健康促進(jìn)、職業(yè)健康保護(hù)、老年健康促進(jìn)、慢性病綜合防控等內(nèi)容提供了重要理念，也為健康科普傳播工作提供了科學(xué)權(quán)威的基礎(chǔ)性支撐。