多喝水有助于減肥嗎

2020-03-28 08:48:20 ?

多喝水有助于減肥嗎

在節(jié)食減肥期間，多喝水可以幫助人體排出更多的廢物。水不能使人減肥，但可以在排毒的同時，消除人體的疲勞，多喝水！一天一次5到2升的水，可以讓你降低食欲，排除體內(nèi)的垃圾！還能讓你的皮膚變得水嫩，水能抑制食欲，喝水能讓口腔和胃部感受到有東西經(jīng)過的感覺，水能撐起胃部的空間，減輕饑餓感，增加飽腹感，降低食欲。水是抑制食欲的良藥。水有助于促進(jìn)肝臟內(nèi)脂肪的代謝，吃得過多或過少都容易造成脂肪堆積，導(dǎo)致肥胖。水有燃脂作用，有助于促進(jìn)肝臟內(nèi)脂肪的代謝，因此，多喝水，主動喝水有利于減少體內(nèi)脂肪堆積，所以多喝水有利于減肥。

2020-03-29 08:58:19

你好，首先來說，一個健康的人，多喝水，只有好處，沒有壞處。多喝水確實可以促進(jìn)身體的新陳代謝，但是直接喝水減肥相對來說也不科學(xué)。最好的辦法還是運動減肥，不僅可以減脂塑形，還有利于身體健康。希望我的回答能幫到你，祝你身體健康，生活愉快。

2020-03-28 00:31:32

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