江南時(shí)報(bào)訊 為積極響應(yīng)“國(guó)家體重管理三年行動(dòng)計(jì)劃（2024-2026）”要求，相城區(qū)第三人民醫(yī)院除了日常開(kāi)展義診活動(dòng)，為居民普及健康生活理念外，近期還在院內(nèi)組織成立了“減重興趣小組”，號(hào)召大家行動(dòng)起來(lái)，科學(xué)減重，遠(yuǎn)離肥胖。

　　為了讓大家對(duì)科學(xué)減重有系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)，醫(yī)院特別邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師真真到醫(yī)院開(kāi)展專(zhuān)題講座。真真老師從肥胖現(xiàn)狀講起，到減重的原理，再到如何醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重，最后還分享了一些減肥成功案例。副院長(zhǎng)朱小丁也從科學(xué)運(yùn)動(dòng)方面跟大家分享了一些訣竅，聽(tīng)完以后，大家都信心滿(mǎn)滿(mǎn)，勢(shì)必要把肥胖拿下。

　　“今日早餐+早餐圖”“老師，你看看我今天這個(gè)早餐怎么樣”……

　　減重興趣小組成立后，每天一大早，微信群里就熱鬧了起來(lái)，群成員們紛紛打卡展示自己的早餐，等待群里營(yíng)養(yǎng)師的指點(diǎn)。老師根據(jù)每個(gè)人的分享，進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，有的熱量太高，有的需要增加蛋白質(zhì)攝入……還會(huì)時(shí)不時(shí)在群里貼一些熱點(diǎn)知識(shí)。成員們經(jīng)過(guò)不斷的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)等措施，已略有成效。

　　醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重的目標(biāo)不僅是短期內(nèi)體重的下降，更重要的是教會(huì)您如何養(yǎng)成健康的生活方式，這也是長(zhǎng)期維持體重的關(guān)鍵所在。今后，相城三院也將為有需要的居民服務(wù)，讓科學(xué)減重成為全民自覺(jué)踐行的健康新風(fēng)尚。（顧明蘭）

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