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10元減脂好物推薦,學生黨必看

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月31日 14:17

10元減脂好物推薦,學生黨必看!
大家好!今天給大家?guī)硪徊ǔm合學生黨的減脂好物推薦,每一款的價格都在10元左右,純分享無廣告,真心推薦給大家!
安佳0脂小蠻腰脫脂奶 :4
這個脫脂牛奶真的是我的無限回購款!減脂期喝它補充蛋白質(zhì)簡直完美,熱量比全脂牛奶低太多了。安佳脫脂牛奶是新西蘭進口的,0脂肪、低熱量,一瓶只有86大卡,蛋白質(zhì)含量也很高,3.6克/100ml。奶味濃郁,不像其他脫脂奶那樣寡淡,還能促進新陳代謝,餐前或健身后喝一杯超棒!
低脂雞蛋干 :2
這個雞蛋干的主要成分就是雞蛋清,純蛋白質(zhì),口感特別細嫩。一大袋里有十幾小袋,份量很足,課間吃一小袋也不怕熱量高。
「輕汽」無糖蘇打氣泡水 :5
夏天怎么能少了氣泡水呢?這款無糖蘇打氣泡水簡直是快樂源泉!零脂肪、零卡路里、零蔗糖,用赤蘚糖醇代替蔗糖,喝起來完全不用擔心長胖。代替果汁、奶茶這些高熱量的飲品簡直完美,喝完飽腹感超強,肚子都鼓起來了。
「橙子快跑」草莓果醬 :9.9
全麥吐司或全麥饅頭上抹一勺果醬,減脂期也能吃得很幸福!這款草莓果醬0脂肪0蔗糖,一勺只有14大卡,一次可以抹一到兩勺。
嘉谷 澳洲即食谷物燕麥片 :30
這一大桶燕麥片足夠我吃半個學期了!宿舍黨老鐵站早餐必備,加入熱的安佳脫脂牛奶泡3分鐘即可。早上來一碗熱乎乎的香蕉牛奶燕麥粥,軟糯糯的超級好吃又飽腹!最重要的是零蔗糖低脂,簡直是我的最愛!
「野三坡」奇亞籽 :10
這個東西和燕麥片簡直是絕配!牛奶燕麥中加入5g-10g的奇亞籽,飽腹感杠杠的。奇亞籽是超級食物,富含優(yōu)質(zhì)脂肪和膳食纖維,便秘的姐妹可以試試把它倒入酸奶中泡五分鐘,然后像喝水一樣喝下去(不要嚼碎),相信我,不到一會你就會拉。

希望這些推薦能幫到大家,減脂期也能吃得開心又健康!如果你們有其他好物推薦,歡迎留言分享哦!

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