身體寒邪過重，平日里不及時驅(qū)寒的話，病情會不斷加重。為了身體健康，日常生活中不僅要驅(qū)寒，還要了解清楚寒邪入侵的原因。知道了寒氣入侵身體的途徑，才能做好預防措施。

　　女人為什么容易被寒氣入侵

　　1、穿著清涼

　　天氣熱的時候，很多女人都穿的很清涼。吊帶上衣、超短裙、超短褲等等雖然很好看，但會把身體大部分暴露在外面。而且現(xiàn)在空調(diào)非常普遍，天氣熱的時候，不僅上班的地方會開空調(diào)，女人們回到家里也喜歡開空調(diào)。穿著清涼在冷氣充足的空調(diào)房內(nèi)，寒氣很容易入侵的。

　　比如說露肩膀，寒氣侵入很容易得肩周炎;比如說露肚臍，寒氣容易透過肚臍進入身體，很容易造成卵巢早衰、宮寒等婦科疾病，最終誘發(fā)不孕;比如說露腰容易腎虛，因為腰部是人體命門所在之處，很容易出現(xiàn)腎陽虛問題。

　　更有一些女人在寒冷的冬季，也穿得比別人少。大家都開始穿羽絨服了，她還穿著秋款的緊身毛衣。甚至還有上面穿毛衣，下面穿短褲光著腿的女人。這樣的女人為了美麗，一點都不注意保暖。大冬天溫度非常低，還光著腿滿街溜達，寒氣自然直接透過皮膚進入身體內(nèi)部了。

　　2、飲食不當

　　很多女人喜歡喝冰飲料，或者說冰凍的食物，比如說冰可樂、加冰奶茶、冰淇淋、雪糕等等，這些東西都是冰冷的，帶有非常多的寒氣。吃下肚子之后，冷氣就會進入脾胃，導致寒氣在體內(nèi)堆積。

　　還有一些女人喜歡吃水果，更是為了減肥而不吃主食，每天都吃些水果或者說水果沙拉充饑。雖然說因為熱量攝入少，整個人體重下降得很快。可是對健康卻不利，因為并不是所有的水果都適合多吃的。

　　有一些水果性寒，多吃容易導致胃部越來越寒，很容易導致便秘，同時還會消耗身體內(nèi)的陽氣，致使身體陰陽不平衡。比如說西瓜、椰子、香蕉、香瓜等等，這些寒性的水果多吃對身體沒有好處，要注意進食量。

　　女人日常該如何驅(qū)寒保暖

　　1、多曬太陽

　　很多女人不愛曬太陽，因為怕被曬黑，其實適當曬曬太陽對身體是有好處的。有太陽的時候，外出曬半個小時，有助排出身體內(nèi)的寒氣，因為曬太陽能夠讓身體溫暖起來。身體暖洋洋的，能夠讓身體微微排汗，體內(nèi)的部分寒氣和毒素，就會跟著汗液排出去。

　　2、適當拔罐

　　拔罐可是中醫(yī)療法，選擇正規(guī)的中醫(yī)院，選擇靠譜的中醫(yī)師拔火罐，將體內(nèi)的濕寒之氣，通過皮膚組織滲透出來，從而起到驅(qū)寒的效果。其中，拔罐驅(qū)寒的方法，非專業(yè)人不適合操作，所以不要在家里操作。以免在操作過程中，燙傷皮膚。

　　3、選擇食療

　　適當食療滋養(yǎng)身體，能夠加快排出體內(nèi)的寒氣?？梢赃x擇一些溫性的材料，泡茶或者說燉湯食用，通過飲食驅(qū)寒。比如說可以每天適當喝些紅糖姜茶、紅棗龍眼茶、當歸烏雞湯、當歸羊肉湯等。

（責任編輯：廖露）

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