夏季得了熱傷風(fēng)怎么辦 這幾招趕走熱傷風(fēng)效果好
生病之后,整個人會變得非常難受,不僅影響學(xué)習(xí)和工作,還會損傷身體健康。一旦得了熱傷風(fēng),必須要法子改善。那么夏季得了熱傷風(fēng)怎么辦呢?下面分享幾個治病的好方法,想要疾病好快一些就來瞧瞧。

夏季得了熱傷風(fēng)怎么辦
一、了解病因
1、天氣因素
夏季天氣特別熱,長時間待在悶熱的天氣里,很容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi),致使身體失調(diào)誘發(fā)熱傷風(fēng)。
2、吹空調(diào)
到了夏季之后,天氣非常炎熱,很多人選擇開空調(diào)降溫,讓自己在涼爽的環(huán)境中辦公和休息。雖然說吹空調(diào)舒服,但是經(jīng)吹容易導(dǎo)致寒氣入侵,誘發(fā)熱傷風(fēng)感冒。尤其是晚上睡覺的時候,喜歡整個晚上都吹著空調(diào)入睡的人們,更容易得這種疾病。
3、內(nèi)在因素
導(dǎo)致熱傷風(fēng)的原因有很多,比如說飲食不規(guī)律、過度勞累、睡眠不足等對身體的影響。這些內(nèi)在因素會降低身體的免疫力,增加患病的概率。
二、治療方法

1、多休息
得了熱傷風(fēng)之后,患者會覺得特別累,這個時候一定要休息。最好是躺在床上,蓋好被子好好地睡一覺。睡醒之后,患者的不適能夠得到有效改善。如果不休息,反而加班加點(diǎn)的動作,那么會導(dǎo)致身體更加疲勞,加重身體不適。
2、用鹽水漱口
熱傷風(fēng)患者們,早上起床之后,建議用鹽水漱漱口。這樣做可以清除口腔里的病菌,減輕病情。尤其是感冒嚴(yán)重的時候,仰起頭用鹽水漱口,并且沖洗咽喉部位,再將鹽水吐掉。每天洗一洗,有助緩解病情。
3、按摩迎香穴
得了熱傷風(fēng)之后,要經(jīng)常按摩位于鼻翼兩側(cè)凹陷的地方,堅持這樣按摩能夠減輕鼻塞的癥狀,從而改善熱傷風(fēng)感冒病情。其中,按摩方法很簡單,將雙手洗凈,合十后來來搓熱,再用搓熱的掌心按摩迎香穴十多次就可以了。
改善熱傷風(fēng)的食療方
1、薄荷水果粥
準(zhǔn)備好50g的大米,1個鴨梨,6粒大棗,3g薄荷。然后將鴨梨的外皮削掉,切成小方塊。再將大棗切開去核,洗凈了備用。之后將鴨梨和紅棗放入鍋中,加入清水煎煮。湯水熬成了之后,倒入大米熬煮,等到粥煮熟了之后,加入薄荷煮一兩分鐘就可以吃了。

2、雙白湯
準(zhǔn)備好30g的白蘿卜,15g的蔥白,3g的香菜。然后將白蘿卜洗凈(皮比較嫩的話,就不要去皮),切成小方塊備用。之后將蔥白和香菜分別洗凈,先將白蘿卜和蔥白一起放入鍋中,加入清水開火燉煮。等到湯水食材都煮爛了之后,加入食鹽調(diào)味。出鍋之后放入香菜,直接喝湯吃菜就好了。
3、生姜大棗湯
準(zhǔn)備好3粒大棗,各3g的生姜和薄荷。然后將大棗洗凈,劃道口子取出果核,留下棗肉備用。之后,將生姜的外皮刮掉,洗凈之后切成細(xì)絲備用。接著將生姜和大棗放入鍋中,倒入適量的清水直接開火煮沸。最后湯水熬成之后,加入薄荷用小火煮幾分鐘,就可以喝湯吃棗了。
這3款食療方都是有助防治感冒的,夏季很容易得熱傷風(fēng),人們一定要經(jīng)常吃這些食物,讓自己少生病。
(責(zé)任編輯:吳燕平)
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