天津北方網(wǎng)訊：當(dāng)前，兒童青少年心理健康是大家普遍關(guān)注的熱點(diǎn)。5月29日，記者從天津市衛(wèi)生健康委召開“兒科服務(wù)年”新聞發(fā)布會(huì)上獲悉，多年來(lái)，天津市安定醫(yī)院始終關(guān)注兒童青少年心理健康提升，為青少年健康成長(zhǎng)護(hù)航。

　　天津市安定醫(yī)院兒童青少年心理科主任、主任醫(yī)師孫凌介紹，市安定醫(yī)院基于兒童身心發(fā)展的特點(diǎn)和就診需求，設(shè)置了兒童青少年心理科，劃分出獨(dú)立診療區(qū)域，成為了安定醫(yī)院唯一由門診、住院和康復(fù)三個(gè)部門組成的科室。

　　“我們開展了多角色協(xié)同診療?？剖胰藛T組成不僅有醫(yī)生、護(hù)士，還包括心理咨詢師、治療師、社工師、測(cè)查師、康復(fù)師等。多角色團(tuán)隊(duì)打破了傳統(tǒng)診療模式，增加了早操、減肥操、廚藝課、成長(zhǎng)夏令營(yíng)、手工課、電影賞析、家長(zhǎng)團(tuán)輔課等，開放溫馨支持的氛圍有效促進(jìn)了患兒和家長(zhǎng)共同成長(zhǎng)。”孫凌介紹，醫(yī)院實(shí)行多學(xué)科協(xié)作診療模式。營(yíng)養(yǎng)科負(fù)責(zé)“人體成分分析、醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療、體重管理”等；神經(jīng)調(diào)控中心提供了個(gè)性化放松減壓、情緒和行為治療；核磁導(dǎo)航itbs為孤獨(dú)癥患兒的易怒和抑郁癥青少年消極觀念和行為的快速改善提供了精準(zhǔn)調(diào)控；中醫(yī)科提供了針灸、耳豆等特色治療。

　　天津市安定醫(yī)院開展了青少年社交技能訓(xùn)練及共患病治療，14歲及以下孤獨(dú)癥患兒在安定醫(yī)院可享受門特報(bào)銷政策，7歲以下患兒可同時(shí)享受殘聯(lián)規(guī)定的康復(fù)救助補(bǔ)貼，最大程度減輕了患兒家庭的康復(fù)負(fù)擔(dān)。孫凌介紹，自2013年起，市安定醫(yī)院開展了“中小學(xué)心理守門人”項(xiàng)目。目前已與本市12個(gè)區(qū)的1000余所學(xué)校建立了較為完善的三級(jí)“心理守門人”服務(wù)機(jī)制。班主任和心理老師通過(guò)來(lái)到醫(yī)院，跟隨門診、查房及接受心理督導(dǎo)，有效提升了對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題的識(shí)別和服務(wù)能力，借助為家、校、醫(yī)聯(lián)動(dòng)特別提供的綠色通道，保證了孩子及時(shí)就醫(yī)、及早干預(yù)。

　　孫凌表示：“我們與國(guó)內(nèi)多家醫(yī)院建立了?？坡?lián)盟，幫助多家醫(yī)院成立了兒童青少年心理科，我們的專家通過(guò)講座、培訓(xùn)、出診和教學(xué)查房等方式，有效提升了當(dāng)?shù)卦\療水平，也為患兒及家長(zhǎng)就醫(yī)提供了便利。”

　　隨著社會(huì)的發(fā)展，兒童青少年的心理問(wèn)題也在不斷發(fā)生著變化，國(guó)家衛(wèi)健委將2025年—2027年設(shè)定為兒科、精神衛(wèi)生服務(wù)年，既是機(jī)遇又是挑戰(zhàn)，我們將不遺余力從人才培養(yǎng)、診療設(shè)備、科研和教學(xué)上助力專業(yè)發(fā)展，更好地守護(hù)兒童青少年的心理健康。

　　隨著中高考日益臨近，考生可能會(huì)出現(xiàn)緊張、心情壓抑，身體各種不適、睡眠不佳、食欲異常等情況。孫凌建議，考生要接納自己的緊張和焦慮，適度的緊張和焦慮有助于保持大腦的興奮狀態(tài)，提高注意力和思維運(yùn)轉(zhuǎn)能力。要保持健康的生活方式、科學(xué)用腦?？忌ＷC規(guī)律作息，不熬夜，建議午休時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)1小時(shí)。同時(shí)，要合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免攝入垃圾食品，也要避免過(guò)度進(jìn)補(bǔ)。最后，要有適度的戶外運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘左右的慢跑步、快步走或打球、跳操等大運(yùn)動(dòng)，這樣可以保證大腦供血供氧，有效釋放不良情緒。緊張的學(xué)習(xí)后，考生可以聽聽音樂(lè)、做一些感興趣的事情不僅可以放松心情，還會(huì)促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)興奮水平提升，從而提高學(xué)習(xí)效率。另外，盡可能與同伴保持交流，同伴間的傾訴、分享與共情是對(duì)彼此很重要的心理支持。

　　此外，考生要學(xué)會(huì)釋壓，如聽音樂(lè)、洗熱水澡、畫畫、做烘焙、做家務(wù)或者閉目養(yǎng)神等。

　　對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，一定不要讓自己的關(guān)心給孩子帶來(lái)額外壓力。家長(zhǎng)要成為“穩(wěn)定的支持者”，而不是“壓力的放大器”。保持和諧穩(wěn)定的家庭氛圍，做好后勤保障，為考生營(yíng)造良好的備考環(huán)境。

　?。ń蛟菩侣?dòng)浾?趙穎妍）

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